曾在紅魔曼聯的時候， 有一位球員告誡大家千萬不要去C羅家做客， 因為除了白煮的雞胸肉+白開水之外， 還有無求無盡的陪練， 這也許就是這位33歲足壇老將仍如此成功的原因吧， 天賦是與生俱來的， 但能否長盛不衰卻需要付出常人難以難耐的痛苦；C羅如此， 同為33歲的籃球現役第一人亦然！
詹姆斯和C羅
詹姆斯每逢休賽期都會投入訓練當中， 力量訓練+瑜伽的練習讓這位被球迷調侃為三旬老漢的他依然可以在本賽季打出統治力的表現， 這當然和他作為天之驕子一般的天賦有關， 更多的是後天的努力使然。
C羅和詹姆斯除了過人的天賦之外， 還有著比別人更加瘋狂的訓練和自律的飲食， 這就是網友常常提起的那句：比你有天賦的人， 還比你更加的努力！
C羅的自律
不間斷的訓練讓兩人擁有出眾的身體， 作為當代足壇和籃壇第一人的他們， 給我們詮釋了好身材是怎樣練成的。 這裡不禁要來比較一下， 兩個人的身材和肌肉誰更完美呢？
詹姆斯鋼鐵之軀
作為籃球運動員， 詹姆斯顯然更為高大， 身材也更加的魁梧， 身上的肌肉都是猶如鋼鐵一般的大塊， 給人一種坦克的感覺， 不是很多球迷都將他的突破稱之為推土機式的上籃嗎？
詹姆斯的肌肉極為大塊， 而且線條非常的有勁， 每處肌肉都給人一種蘊含巨大力量的感覺。
C羅精緻的肌肉群
相較之下， C羅1m85的身高顯得更為精緻靈巧， 但他的身材屬於那種穿衣顯瘦， 脫衣有肉的類型， 身上大部分都是小塊的肌肉， 給人一種超級賽亞人的感覺， 大腿的肌肉暴起， 宛如一腳可以把皮球踢爆的感覺， 全身7%的體脂比更是堪稱人類精華。
C羅恐怖的大腿
兩人的肌肉到底誰更猛呢？
網友這樣形容之：
C羅的體型和肌肉雖然沒有詹姆斯那麼大塊， 但誰也不敢忽視這些小塊且密集的肌肉群， 不到7%的體脂率更是人類的極限了！
差距一目了然， 詹姆斯更像是健身的身材， 而C羅精裝強悍， 無可比擬！
對於兩人， 大家覺得誰的肌肉更加強壯呢？