不知道大家早起的時候有沒有喝水的習慣， 可能會聽到很多關於早晨起床後要喝一杯水的消息， 這會有助於自身的身體健康。 而我們進要說的就是清晨起床後的第一口水應該怎樣喝， 千萬要注意了。
1. 涼白開
其實清晨喝的第一口水如果是涼白開， 會使人容易排便， 因為冷會刺激到腸胃， 加速腸道的蠕動， 但是同時會影響胃的笑話， 甚至會因為太過寒濕傷到脾， 同樣因為寒濕也會傷到肺。
2. 溫水
清晨起來喝的第一口溫水， 可以促進血液的迴圈， 可以很好的防止一些心血管疾病。 能夠清除口腔細菌。
3. 蜂蜜水
清晨第一杯水不能喝蜂蜜水， 因為蜂蜜水中有著一定的糖分， 而這其中的那些糖分要經過人的新陳代謝才能轉化為葡萄糖被人體吸收， 這就會失去了第一杯水的作用， 而且， 過甜的水會越喝越渴。
4. 淡鹽水
現在的人們普遍是不缺鈉的， 但是如果在身體本身就不缺少鹽的時候飲入了淡鹽水之後， 反而會加入更多鹽分的攝入， 更會讓人有一種口乾舌燥的感覺， 而清晨更是血壓升高的一個高峰期， 喝鹽水更會使得血壓變高。
網友們， 你們還知道哪些清晨飲水應該注意的問題嗎？歡迎在下方進行討論。