普羅卡斯特
非常難了
身高增長的機制非常非常複雜， 同時受到遺傳和後天環境(比如營養) 的影響， 而且兩方面各自都很複雜， 互相之間可能還有影響。
但是從現在統計得到的資料， 25 歲的時候基本身高已經停止增長了， 尤其對於女性來說， 身高增長停止的時間比男性還要更早一些， 所以25歲之後還要再長高可以說非常難了。 比如下面維琪百科的圖， 可以看到 20歲的時候身高增長已經幾乎停止了。
當然， 可能你會在網上看到有人說用了某某方法結果在 26 那年突然又躥了 5cm， 但即便是真的， 這也是極特殊的個例，
另外， 人的身高在一天中的不同時間也是有變化的（早上最高）， 甚至可以變到 2-3 cm， 所以去年體檢 163 今年體檢 164 這種， 也不用太奇怪。 另外， 保持好的體態、不駝背， 也許是成年人「長高」的最好方法了。
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