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1顆頂10個蘋果!你居然不知道傳說中的“水果藥王”?

濛小主導語

自打入夏以來, 各種水果紛紛登場。 但如果問哪一種水果可以“獨得小編恩寵”, 我一定會毫不猶豫的選擇:百!香!果!

給大家看一個公式:

1個百香果維生素C含量=8個柳丁=8個蘋果

1個百香果維生素E含量=15個柳丁=10個蘋果

百香果含有17種氨基酸, 富含類蘿蔔素和維生素, 豐富的鈣、磷、鐵等微量元素, 養生價值極高, 有增強免疫力、排毒養顏、消炎止痛、補腎降壓等功效。

買那麼多水果貴而且重, 不如買些百香果回家呢。 一般情況下, 百香果可以直接吃, 也可以加水、蜂蜜, 做出純天然的果汁, 多喝還能減肥瘦身。

下面小編就安利你們百香果的幾款美味做法, 趕快學學吧~

百香果蜂蜜飲

配料:

百香果23個、檸檬6個、黃冰糖300g、蜂蜜500g、鹽適量。

烹飪步驟:

1.準備好食材, 洗淨備用 ;

2.檸檬用鹽搓洗, 擦乾表面水備用, 檸檬切片, 儘量薄一點, 檸檬籽一定要去掉;

3.百香果全部挖出放入盆中 ;

4.組裝開始, 先放一層蜂蜜 ;

5.然後一層檸檬 ;

6.一層百香果 ;

7.一層黃冰糖 ;

8.兩個密封罐重複以上步驟直到裝滿, 蜂蜜最後封層, 蓋好蓋子放入冰箱, 三天后就可以泡水喝了 。

9.放冰水、溫開水都可以, 但就是不要放開水, 做好後一定要放冰箱!

菜譜小貼士:

1.檸檬最好用進口檸檬 。

2.如果做的量少, 可以把百香果以及相應食材的數量減少。

百香果果汁

配料:

百香果五個、白糖適量、鹽少許。

烹飪步驟:

1.準備好百香果洗淨備用 ;

2.切開百香果, 用勺子挖出裡面的果實;

3.挖好的果實加入冰糖;

4.加入兩碗溫開水, 將冰糖融化再沖入涼開水;

5.盛出享用時加入少許鹽調味 , 真的好好喝!

菜譜小貼士:加入少許鹽口感會更好哦~~

能用贊解決的事, 你都能解決!

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