生活水準現在是越來越高了， 許多男性對自己的健康問題也有了重視， 但是還有一部分男性對自己的健康前列腺問題不是特別的敏感， 養成了一些壞毛病， 那就只對自己的前列腺容易造成嚴重損傷， 想要“前列腺”不出問題， 這3三件事就少做， 最後一件事要堅持做！
1， 長時間的久坐不動， 一些上班的白領， 尤其是男性， 如果長時間久坐不動的話， 會導致我們的前列腺有很大的壓力， 長時間的不動會導致前列腺充血， 嚴重的還可能導致前列腺炎的發生
2， 少吃壯陽藥物， 這種東西一定要少吃， 有些男士為了讓自己重振雄風，
3， 少吃辛辣食物， 預防前列腺疾病的發生， 最主要的一點就是少吃辛辣食物， 長期吃辛辣食物， 會使我們的前列腺一直處於充血狀態， 這種情況最容易引發前列腺炎， 所以為了自己的生活健康， 再吃辛辣食物的時候一定要節制
4， 不要刻意不過夫妻生活， 有些人認為前列腺出問題之後， 就可以去躲避夫妻生活， 認為這樣可以緩解自己的前列腺， 但是使自己的前列腺長期處於充血狀態，