很多人在物質生活滿足的情況下開始追求更好的身材， 而圖中的這位主人公就是很好的例子， 他用實際行動告訴人們堅持健身帶來的變化是什麼， 女友給他做了最好的見證， 見證了他從弱雞到猛男的全過程， 真的是震撼人心的改變啊。
其實一個人的改變要先從決心開始， 從一個弱雞開始就要有意識的改變自己， 並且能夠持之以恆的堅持下去才能蛻變， 有的時候只是三分鐘熱度是完全達不到任何效果的。
看在健身房中他是相當的努力呢， 隨著肌肉的訓練手臂漸漸充血， 看上去十分的強壯，
在健身房中訓練的他真的十分的認真， 從弱雞成為如今的模樣真的是留了太多的汗水， 付出了太多的努力， 你的蛻變過程總是艱辛的嗎， 但是獲得的回報也總是客觀的， 所有一切的付出也都是值得的了。
他與女友在健身房中的合照見證了他從弱雞到猛男的全過程， 現在的他真的是十分的強壯， 這一個蛻變女友給了無數次的支持， 當然這還要他的堅持， 持之以恆的訓練也是蛻變的一大要點。
現在的他隨隨便便都能秀一秀自己的好身材， 粗壯的手臂比碗口還要粗上許多， 或許這就是許多人泡健身房的最初目的，
健身三年的他帶來的最大變化就是外形上的變化， 隨後自然而然的個人氣質也都凸顯了出來， 這種氣質是有內而外的散發出來的， 當然這也正符合一個型男的形象標準呢。
付出的三年健身時間總是值得的， 如今的他已經是強壯的漢子了， 而作為見證人的女友對他更是百般的熱愛， 想對比之前的他變得更加有男人味和個人魅力了， 這就是三年健身換來的收穫， 看得出來這一切都是值得的， 你認為呢？