在娛樂圈這個大染缸裡， 沒有哪個女明星敢說自己沒有碰到要求“潛規則”的， 除非是王菲、韓雪那種後臺超級硬的。 只不過大多人碰到這些灰色內幕後都選擇悶不作聲， 唯獨只有她——何紫綸， 曾公開寫書爆料過潛規則內幕。
何紫綸， 37歲， 香港人， 是一名模特。 她性格好強， 不光身材傲人， 在做生意方面也頗有頭腦。
厲害的是她曾經推出新書， 在書中寫道“22、23歲剛入行時， 試過獲邀出席活動， 但到場才發覺是一男一女坐， 桌面更有一封紅包放著， 當時自己就深感不妥所以偷偷溜走了。 還試過一次收到電話， 說要邀請我陪對方三晚，
這部書中有一大段描寫娛樂圈潛規則內幕的內容， 廣大讀者看了都大吃一驚， 紛紛感慨她是想紅想瘋了！
何紫綸不光做事好強大膽， 她在感情生活上也頗有建樹。 她的前男友是張柏芝的弟弟——張毫龍， 兩人一度在一起九年， 分手後還保持著好朋友的關係！可以說是一個情商很高的女人了。 這段感情結束後他遇到了自己的真命天子， 並在2015嫁為人妻。
在何紫綸剛出道的時候， 有人曾調侃過她， 說她長得像李美琪。 她絲毫不介意， 有人在背後說她是別人的影子， 反而笑哈哈的對媒體說， 感覺自己比李美琪更美。