湿气重的朋友都有哪些不良习惯，看看你有没有？

現在越來越多朋友體內濕氣過重， 一些朋友還會選擇去拔火罐， 我們經常會看到火罐裡面產生很多的小水珠。 今天我們聚一起來看一看， 濕氣重的朋友都有哪些不良習慣， 看看你有沒有？

第一， 很多朋友喜歡熬夜， 尤其是最近， 上班來總有男同事遲到， 不用問就知道昨天晚上一定是看世界盃熬夜了， 導致白天一天都沒有精神， 這種睡眠不足的情況也是導致我們身體變的更沉重。

第二， 注意適量均衡的飲食， 油炸食物， 熱量高的食物或者過甜過鹹不易消化的食物都儘量避免。

第三， 生冷的食物，