馬上就要放暑假啦， 每年的七八月是正是天熱的時候， 然而對於孩子來說， 睡眠是孩子健康身體的保障， 也就是說孩子能睡飽覺實在是太重要了， 因為在幼稚園階段之前的6年過程中孩子都都還處於快速發育期， 他們的身體和大腦發育都許多時候都是在睡眠中度過的。
尤其是7月-9月之間， 夏天的時候天干燥熱， 如果室內開著空調或者也會影響到孩子健康問題， 那麼在自然溫度下又酷熱難耐。 夏天比較長尤其是內地城市， 生活在城市的孩子本身睡的就比較晚， 稍微一個電子產品隨便就到了11點，
現在的父母許多都還在工作， 自己平時趕時間習慣了， 所以叫孩子也是很暴力的方法， 拉著就起， 或者大聲的喊叫起床了， 本身處於睡夢中的孩子被驚醒， 久而久之孩子的睡眠品質以及安全睡眠也會被打擾， 切記用這種暴力模式， 會奪走孩子的安全感， 還會傷害孩子的腦部發育，
家長基本上是邊做飯變叫孩子， 這項工作許多時候都是有媽媽完成的， 做著飯時不時的喊幾聲， 這樣下來， 孩子也被折磨成起床困難戶啦， 會打擾到孩子的睡眠， 自然也就影響其精神， 導致孩子白天一天沒精神， 還不如讓孩子多睡一會， 所以要麼一次性叫醒， 要麼就不叫。 它對孩子的影響特別大， 因為孩子早上5點到7點生長激素分泌也相當旺盛， 讓孩子睡好了， 說不定還能快速長個。
齊麗娟老師建議的方法：
父母應該適當的給孩子緩衝期， 在睡覺之前也要和孩子做心理溝通， 夏天起床頭腦在還不清醒的情況下父母儘量用溫柔的模式撫摸孩子， 在耳邊輕輕的叫醒。
給孩子定鬧鐘
提前給孩子規定好起床時間， 給孩子定好鬧鐘， 讓鬧鐘來叫孩子起床， 孩子會更自覺。
你家孩子起床困難嗎?