肝功能一旦受損就容易患上脂肪肝， 嚴重者就會導致肝臟受損持續發酵招來肝癌
日常生活中的這幾樣零食幾塊錢就能買到， 每天吃一口就能緩解肝臟壓力清除毒素
黑棗。
黑棗具有非常豐富的營養價值， 對於增強體內免疫力有輔助作用
中醫學認為性溫味甘， 具有補腎和養胃的作用， 除此之外黑棗的最大營養價值是
它還含有豐富的膳食纖維與果膠， 還能幫助消化和軟便， 肝癌患者經常食用可以改善肝功能
南瓜子。
南瓜子有比較豐富的營養元素， 其中包含大量的維生素和果膠
經常食用南瓜子可以促進身體的代謝迴圈，
另外南瓜子能夠消除亞硝胺的作用， 對肝， 腎功能等的恢復有輔助功效
乳製品。
在控制喝酒的情況下如果每天食用乳製品， 包括牛奶和優酪乳， 患上肝癌的幾率將減少78%， 所以平時中年人也要適當的飲用乳製品