在古代， 無論男女都是留著長髮， 而且還要紮一個髮式， 讓人聯想到古代， 在沒有洗髮水、沐浴露和肥皂的情況下， 古人如用什麼洗澡和洗頭去汙的？
這是一個看似很小， 卻實際存在於生活中的問題， 古人自然免不了要洗澡、洗頭、洗衣服， 他們也自然有他們的方法， 在沒有洗滌用品的古代， 照樣可以愉快的洗刷刷。
其實早在先秦時期， 古人就掌握了一種潔身去汙的方法， 早在《禮記玉藻》中就有記載， “日五盥， 沐稷而靧粱。 ”其中“沐稷”指的是淘米水。
大致意思是一天洗五次手， 用淘米水洗頭洗臉， 古人把淘米水稱為“潘”，
那個時候生產力地下， 大米可不是家家戶戶都能有的， 就算有也沒有多少， 要想洗頭洗澡肯定不夠， 而那些“君子”大多是士族大戶， 家中有錢有糧。
因此他們洗頭洗澡是用淘米水， 這在當時還是一種高級的洗滌用品， 可以說是奢侈品， 此外在《禮記》中還記載， 孝子要每5天燒水給父母洗澡， 3天給父母洗一次頭。
淘米水真的能當去汙的洗滌用品嗎？經過科學檢測， 淘米水中含有許多礦物質， 還含有水溶性維生素， 不僅能去汙， 還有消炎止癢的效果， 長期用淘米水洗手還能美白。
可惜如今家家都有大米， 卻很少有人利用淘米水， 把淘米水當成垃圾一樣丟棄，
在如今卻白白被丟棄， 反而許多人推崇什麼牛奶浴， 相比之下實在是浪費， 當然無論是淘米水洗浴還是牛奶浴， 都是有錢人才能享受的， 那麼窮人怎麼辦呢？
古代窮人用不起淘米水， 還有可以替代的皂莢， 這是一種植物， 具有天然的去汙功效， 在宋元時期， 使用皂莢去汙成為一種流行， 甚至皇宮的宮女也是用皂莢。
更早可以追溯到南北朝時期， 皂莢中含有胰皂質， 去汙能力很強， 不僅可以用來洗澡洗頭， 還能用洗衣服， 在《南史齊本紀》中記載， 當時的貴族都流行用皂莢。
皂莢這種東西到處都有， 可以說是不要錢， 普通百姓人人都能用得起， 直到上個世紀，