無論你做了怎樣充足的心理準備， 順產都是一個令孕媽恐懼的時刻， 那麼孕婦在醫院待產的時候， 需要做哪些事情可以緩解疼痛， 順產快呢？
待產的時候， 如果只是肚子疼， 還沒有規律的宮縮、陣痛， 條件允許孕婦可以爬樓梯， 適當的活動可以緩解分娩前的一些不適症狀， 同樣可以讓分娩加速到來， 但是在爬樓梯一定要有人陪伴才可以千萬不要一個人行動， 如果羊水破了就不要活動了， 需要立刻進產房了。
很多媽媽都會分享這樣的經驗， 辛辛苦苦覺得拉瑪澤呼吸到了自己生產的時候全都忘光了
其實在疼痛的時候媽媽只需要保持自己的呼吸節奏就足夠了在公司很強幾乎沒有停頓時， 媽媽痛得幾乎不能行走和說話， 這個時候可以用慢呼吸深呼吸直到全身處於緊張的狀態， 然後再呼吸使全身放鬆， 整個呼吸節奏很慢很深在慢呼吸效果不佳的時候可以用輕呼吸， 將呼吸是更淺更快的呼吸， 在宮縮陣痛的時間很長的時候， 媽媽也可以用慢呼吸和輕呼吸交替的方式來緩解疼痛。