新媽媽在分娩後， 就要進入坐月子的階段。 月子期間是產婦分娩後非常重要的恢復期， 此時體質會比較虛弱， 身體抵抗力也會有所下降， 飲食對於產婦來說影響很大， 應忌食一些不利健康的食品。 產後媽媽需要肩負起餵養寶寶的重任， 所以在飲食上需要格外注意， 如果吃了不健康的食物， 很可能就會對自身和寶寶產生不利的影響。 月子飲食禁忌有很多， 產婦到底不能吃哪些食物？一下三種食物是產後寶媽千萬不能吃的， 寶媽們要注意了！
第一， 巧克力 巧克力所含的可哥堿， 會滲入母乳內被嬰兒吸收，
第二， 不能吃過鹹食品 忌食過鹹食物， 因鹹食中含鹽較多， 可引起產婦體內水鈉瀦留， 易造成水腫， 並易誘發高血壓病。 而且食物太鹹會使泌乳減少， 一是因為鹽能使血管收縮， 二是因為血液中鹽分過多會需要吸收肌體內大量的水分來沖淡， 所以會影響到乳汁的分泌。 但也不可忌鹽， 因產後尿多、汗多， 排出鹽分也增多， 需要補充一定量的鹽。
第三， 不能吃油炸食品 產後新媽媽比較虛弱， 應多吃一些營養豐富且容易消化的食物， 而那些油炸食品比較難消化， 容易阻礙新媽媽胃腸道的消化， 抑制食欲；同時油炸食品含有較高的脂肪， 容易使人發胖和脫髮。 所以， 為了保證新媽媽產後的健康調理， 應盡可能少吃或不吃油炸食品。