在以前的那個年代， 抽煙的人一般都是男人， 因為男人在家裡有一定的地位， 所以抽煙象徵著一種成熟。 但是現在看來， 抽煙的人已經並不只限於男人， 有些女人抽起煙來比男人還可怕。 雖然說抽煙的人很多， 但是也有很多人為了自己的身體健康而選擇戒煙。 對於這些戒煙的朋友， 有的人會給他們說， 你要是突然戒煙會很傷身體。 那麼， 突然戒煙， 真的很傷身體嗎？
抽煙是一個不好的習慣， 會危害身體健康。 家裡有抽煙的朋友會很招人煩， 古代的時候， 人們經常說男人有權利抽煙， 但是現在不一樣，
如果說當你想抽煙的欲望越來越強， 但是你卻控制不住選擇再去抽的時候， 你的煙癮反而會越來越大。 一次又一次的忍著不抽煙， 但是卻做著相反的事情。 抵抗不住心裡的誘惑， 當你抵抗不住這種誘惑又拿起煙的時候， 會讓自己時常感覺抑鬱。 抑鬱自己為什麼沒有自控力。 覺得自己沒有很強的意志力比不上別人，
香煙中含有尼古丁， 尼古丁就是產生煙癮的主要因素， 當你放棄抽煙， 打算戒煙的時候， 尼古丁就開始發作， 作用於你的神經系統， 通過神經反射讓你想要抽煙， 但是你本能是拒絕的， 這樣一來對你的身體和精神上都造成了巨大的壓力， 最後會導致機體各項功能紊亂， 精神恍惚失常。 如果沒有一個合理的方法或者計畫的話， 是不會達到自己預期的結果， 反而會讓自己的欲望越來越強大， 控制不住自己去抽煙突然戒煙的危害還取決於你的煙齡。
如果你抽煙的年齡越大， 對於戒煙就越不容易。 這樣的朋友， 希望你們可以有一個合理的計畫， 並且提早去戒掉你的煙癮， 更有助於你機體的恢復。 各位小夥伴， 你們怎麼看戒煙這件事？一起說說看。