還記得當年宋丹丹老師和崔永元的小品嗎？宋丹丹問小崔：“聽說你抑鬱了”。 現在社會生活節奏很快， 工作壓力大， 很多人不知不覺就抑鬱了。 要說抑鬱症最大的人群莫過於孕婦和產後的新媽媽了。
我的抑鬱也是從孕中後期開始， 一直到寶寶快一歲了才緩了過來。 那段時間無論心情多麼低落， 還要在人前裝作無所謂的樣子。 那段時間看誰都不順眼， 總覺得別人不理解我。 壓抑的心情無處訴說， 也無人理解， 真有尋死的念頭。
本來以為孩子出生後， 這些問題可以緩解一下。 不曾想， 孩子出生後， 自己帶娃，
那麼懷孕和產後， 為什麼這麼多媽媽抑鬱了呢？
1、孕期和產後體內激素的變化
在懷孕時， 為了適應孕育的過程， 我們體內的激素發生了巨變， 這也引起了我們思想和情緒的變化。 產後激素恢復到孕前還需要半年以上的時間， 所以這個時間段很多媽媽都染上了抑鬱。
2、糟糕的身材
不管你孕前身材多麼火辣， 孕期和產後的身材絕對讓你想像不到。 看看自己肚子上的妊娠紋、一坨坨贅肉和減不下去的雙下巴， 心情能好才怪。
3、過來人的過度熱情
新手媽媽經驗少， 面對一些小事都手足無措。 母乳餵養初期， 我乳頭內陷， 孩子吃不到奶，
4、還是別人家的孩子“好”
看別人的孩子， 乖乖吃奶、開心玩耍、晚上乖乖入睡。 回頭看看我家娃， 每天熬夜到3點多， 要是有世界盃就好了， 還可以一邊哄娃， 一邊看直播。 現實中， 我卻是抱著娃聽著老公打呼嚕。
5、家人的不理解
生孩子前， 孕婦是家裡的焦點。 生完了， 我就靠邊站了， 孩子一下子成了焦點。 老公和家人都關注小寶寶了， 很少又熱關注我。 總覺得他們不關心我累不累， 吃飽了嗎。
6、哺乳問題
頭胎媽媽都會遇到哺乳問題。 下奶慢、堵奶、漲奶、乳頭皸裂、乳腺炎、回奶一些列的哺乳問題都會接踵而來。 有時候喂一次奶，
7、沒用的老公
生完孩子後， 老公進入爸爸的角色太慢。 孩子拉了， 讓他換一個尿布， 他說要打完這一局才能去， 給我講什麼團隊精神。 造娃的時候你知道團隊精神， 照顧孩子的時候你的團隊精神呢？