女性懷孕是很辛苦又幸福的一件事， 十月懷胎只為一朝分娩。 順產真的很痛， 分娩的時間長短也是因人而異的。 有的產婦很快就能生下來寶寶， 有的產婦宮口開的很慢， 分娩的時間是相當長， 那麼怎麼才能減短分娩的時間呢？
在孕晚期就是胎兒長體重的時候， 如果寶媽們想順產， 就要儘量的控制飲食， 不能吃得過多。 當然營養也不能缺乏， 否則孕婦和胎兒都會營養不良。 吃水果可以補充維生素， 可是水果的含糖量真的很高， 所以水果吃的過多就容易導致發胖。
聽有的寶媽說在懷孕的最後一個月可以多喝綠豆湯，
在生產的時候除了羊水已破需要臥床外， 儘量的多走動， 也可以坐在一個小板凳上， 雙腿儘量的分開， 身體前傾， 手伸直， 或者捉住某些東西。 產婦正確的用力可以加速產程。
產程的長短， 有研究表明還受遺傳影響。 孕期運動本身就對母體和胎兒是有好處的。 總之是不要想太多， 寶寶到時候總會來的。