近日， 廣東一名19歲的深圳姑娘陳逸婧因為從160斤暴瘦到110斤惹發了網友的熱議。 看她容貌上的變化網友們紛紛表示真的每個胖子都是潛力股。
陳逸婧減肥前
在採訪過程中陳逸婧表示自己體重在中學時從100飆到160， 因為肥胖它很在意別人的評價， 甚至影響到了自己整個人的自尊心。 現在， 她沒吃減肥藥， 也沒請教練， 由父母陪著一起運動瘦了50斤。
陳逸婧減肥後
如今166釐米身高的她已經念大學， 現在正在上大學她堅持健身， 早餐只吃一個水煮蛋， 體重已減到102斤， 她表示， “減肥成功關鍵是要有毅力控制住嘴。
網友們一邊誇讚女孩減肥之後實現了大蛻變， 一邊羡慕她有一個好的父母， 在下面留言評論道， “這是爸媽家裡人都支持， 我們家是一邊嫌棄我胖一邊問你吃不吃東西， 吃少了還不行， 等你吃完了想起來又嫌棄你胖 。 ”“有個好爸爸啊， 就好好珍惜爸爸吧！”“我爸媽老是再吃一點吧！”
不得不說， 看到網友們的評論真是似曾相識， 更多的父母會覺得自己的孩子應該多吃點， 哪怕孩子的確是有點肥胖， 也捨不得他們餓肚子。
父母之愛子， 則為之計之深遠。 父母們應該向新聞裡的父親學習， 和孩子一起運動， 合理健康的生活。 畢竟孩子肥胖的危害很大。
有研究曾表明， 肥胖甚至會影響孩子的身高。 肥胖的孩子在青春期之前， 特別是八歲之前， 會比同齡人發育得快， 自然也長得更高， 但他們會比身體健康的孩子提前達到生長高峰， 並開始成長發育走下路。
孩子在八歲前， 平均每增加一個單位的BMI（身體品質指數）， 身高每年就會多長大概0.25公分。 進入青春期後， 每多增加一個單位的BMI， 男生就會少長0.88公分， 女生會少長0.51公分。 肥胖孩子腦垂體分泌的生長激素會相對較少。
因此， 我們做家長的在面對自己孩子有肥胖困擾時可以做些什麼呢？
第一， 少吃垃圾食品。
垃圾食品包括但不限於碳酸飲料， 膨化食品、油炸食品、速食、速食麵、話梅蜜餞類食品等。 所有會導致孩子肥胖的垃圾食品都應該杜絕。
第二， 培養孩子健康的飲食習慣。
平日為孩子準備一日三餐一定要均衡搭配， 讓孩子們多吃蔬果和粗糧。 家長們在烹飪方法上要注意， 高溫高油高糖的烹飪方法會不但對食材的營養價值造成破壞， 還會讓孩子發胖。 要儘量少油少鹽， 多蒸煮食物。
第三， 陪著孩子一起運動。
缺乏運動鍛煉是導致孩子肥胖的重要原因。 運動不僅可以減脂， 鍛煉身體， 還能培養孩子的毅力和耐力。