現在每個家庭或多或少都會給孩子買一點零食吃， 要麼是老人心疼孫子孫女， 要麼是父母覺得帶娃難， 隨時拿點零食， 孩子一鬧就用零食哄。 而這些零食通常因為漂亮的外表， 味道不錯而被孩子們鍾愛， 但是零食如果吃多了， 就會有可能危害到孩子的健康發育。 所以為了孩子的健康， 父母一定要嚴格控制孩子的零食攝入量。
1糖果有著甜甜的味道， 好看的外形， 許多大人和小孩子都對糖果愛的深沉， 便宜的一毛兩毛， 貴的幾十幾百也有， 但是不管是什麼糖果都不應該讓孩子多吃， 糖果吃多了也會影響孩子吃主食的胃口，
2果凍在現在也是小孩子比較喜歡的一種食物， 但是因為吃果凍而造成小孩兒窒息的事件也可以說是屢見不鮮了， 而且果凍不容易被人體消化吸收， 還會影響人體對別的物質的吸收， 小孩子原本就吃不了多少食物的胃在被果凍填滿以後， 也就不願意支持別的食物了， 長此下去就會影響孩子的身體發育。
3巧克力， 都說巧克力吃多了可以感受到戀愛的感覺， 但是這種情景可不是用於小孩子， 巧克力通常還有的脂肪都比較多， 而且熱量也高， 所以吃多了很容易造成肥胖， 但是因為味道香甜濃郁所以對於小孩子的吸引力也是可想而知，
如果想讓孩子健康長大最主要的還是要讓孩子好好的吃飯， 多吃蔬菜水果， 這些食物裡的健康是零食怎麼也代替不了的。