病從口入， 想要保持健康的身體需要十分注重飲食和營養均衡。
我們平時吃的家常菜看起來普通， 但是卻是我們人體不可缺少的營養
土豆是澱粉含量較高的食材， 但是它有著鮮為人知的妙用， 那就是抗潰瘍
木耳含有的膠質能夠清理腸胃， 兩者搭配起來對於人體的好處十分大
没想到，这菜居然是胃病和高血压的天然良药，消化不好的更要吃
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