痛經、白帶異常是女性常見的病發病， 很多女性不以為然。 大姨媽是排毒的最佳時期， 卵巢的好壞也影響著女性的容顏。 女人到了一定年齡， 會出現月經不調的現象， 比如痛經、白帶異常、月經量過少或過多、經期延長等， 這些也暗示了女性的健康出現了問題。 因此保護子宮健康很重要， 今天小編就和大家聊聊以下幾種溫經活血的食材， 感興趣的朋友趕緊來看一看吧！
黃芪烏雞湯：先把洗淨的黃芪填滿烏雞腹部， 再加入適量的清水放入蒸鍋開始蒸煮， 最後煮爛加入調味品即可出鍋。 女性堅持喝這種湯，
山藥胡蘿蔔粥：先將山藥、胡蘿蔔去皮洗乾淨， 切成薄片， 大米淘淨一起與食材放入鍋中， 用大火煮直至沸騰， 最後加入調味即可出鍋。 女性常吃這道粥， 能夠促進卵巢的新陳代謝， 維持卵巢正常功能， 大大降低卵巢癌的幾率。
羊肉湯屬於一種熱性的食物， 具有溫經活血、補血益氣的功效。 女性在來大姨媽之前， 適當的喝一些羊肉湯， 能夠暖宮驅寒， 改善血塊， 活血化瘀， 對於子宮的呵護有很大的功效。
鐵皮石斛具有很高的藥物價值， 具有降三高、美容養顏等功效。 女性常吃這種食材， 能夠滋潤皮膚， 促進皮膚細胞的新陳代謝， 祛斑美容，
歡迎關注本企鵝號， 小編每天定時為您推送不同的美食文章， 希望關注企鵝號的粉絲能夠在評論區留下您們寶貴的意見， 有什麼意見盡情吐槽， 看完記得點贊加關注哦！