天氣越來越熱了！相信各位油頭妹子一定有這種苦惱：明明才洗的頭髮， 一出門一定會被人問一句：“你什麼時候洗頭的？”
看到別的妹子都是蓬鬆好看的空氣劉海， 而一到自己這裡， 空氣劉海就缺。 。 氧。 。 了。 。 芽芽仿佛聽到了你們靈魂的召喚“我不要做油膩女孩！！”
所以今天， 芽芽就來和你們聊聊頭髮控油的那點事~
頭髮愛出油， 主要有兩大原因， 一個是遺傳性因素， 一個是後天性行為。
遺傳性因素
顧名思義就是天生容易出頭油， 也就是大家常說的“油性發質”， 這類人群的皮脂腺比較敏感， 分泌油脂的功能旺盛，
後天性行為
是指你的生活習慣、飲食、精神狀態， 人的皮脂腺會受到很多因素的刺激， 比如熬夜、飲食油膩、精神壓力大， 你自己都能明顯感覺到頭髮出油增多， 隨著你這些生活習慣的改進， 出油的現象也會緩解。
不知道有多少小仙女是習慣一天三頓都叫外賣， 而且動不動就要約個火鍋烤肉擼串， 但你知道嗎， 這樣的飲食結構很容易促進皮脂腺的過度分泌。
油膩的東西吃多了， 會加重肝臟的負擔、影響血液迴圈和自身營養物質的代謝， 最終導致皮脂腺也受到刺激並大量分泌油脂。
芽芽自己就有很深刻的體會！剛上班的那會因為壓力大，
所以， 喜歡吃油膩， 辛辣， 油炸食品的朋友們注意啦， 請一定要學會健康飲食！關於吃什麼， 怎麼吃， 可以參考三天瘦五斤食譜大公開， 感覺我離瘦不遠了！
不熬夜、減少面對電腦和手機的時間。 熬夜是導致頭皮出油的最大元兇， 只要熬夜一晚， 第二天出油量就會明顯增加了， 因此， 想讓頭髮出油減少， 注意規律休息、不熬夜是基礎。
另外， 有研究認為口服維生素B族可以在體內形成煙胺酸， 可以減少油脂分泌， 緩解症狀， 所以頭髮油的小仙女們可以適量補充維生素B。
大家都知道， 洗髮水裡的矽油會將毛鱗片之間的空隙填滿，
The body shop 生薑洗髮水
參考價：¥80/400ml
生薑成分能夠有效清除發根處分泌油脂混合的污垢， 帶來清爽的洗感， 所以市面上很多洗髮水會添加生薑成分已達到控油的目的。 不過芽芽最推薦的生薑系列洗髮水就是The body shop的這款洗髮水！
聞起來就是淡淡的生薑味， 芽芽倒是蠻喜歡這個味道， 感覺莫名的安心！塗抹到頭髮上， 豐富的泡沫能深層次進入頭皮層， 可以感到一種清涼的感覺， 雖然是生薑但是完全不會感覺到有灼熱感， 裡邊的蜂蜜成分也能保養皮層，
玉之肌無矽油洗髮水
參考價：¥120/540ml
TAMANOHADA玉肌是日本的一個百年老品牌， 這個系列的保障秉承了日系一貫的簡約風。 傳說中用了可以三天不洗頭的洗髮水， 經芽芽親測！到了第二天還是會微量出油， 不過油頭真的就不要妄想三天不洗頭了好吧！
不過芽芽推薦它最主要是因為它的香味！比起劣質的香精味， 這款洗髮水天然精油的味道真的很好聞！雖然一共有六款香味可選擇， 但是004梔子花香目前是日亞銷量第一， 以梔子花香為基調， 特別添加了檸檬精油與依蘭油， 清爽怡人， 讓洗頭都變成了一件幸福的事情！
潘婷排濁能量水
參考價：¥50/530ml
如果前面推薦的幾款比較難買的話， 接下來芽芽推薦的這款超市也能買到哦。
不過這款洗髮水倒是很好用！味道聞起來是淡淡的葡萄柚味， 質地是清爽的透明啫喱狀， 徒手就可以打出豐富綿密的泡沫。 芽芽覺得這瓶洗髮水剛開始用是很控油的， 但慢慢控油效果就沒有那麼好了。 不過有個加分的點：一般的洗髮水洗頭很容易拉扯頭髮， 但這一款不會， 反而會感覺頭髮變得強韌， 不會再一洗頭就掉一把！
Christophe Robin 海鹽頭皮潔淨霜
參考價：¥280/250ml
就和天天洗臉但也要用清潔面膜一樣， 頭皮也要定期做清潔！這款頭皮潔淨霜雖然價格偏高， 但是很耐用，一周用1~2次即可！每次用完洗髮水以後再用它按摩一下頭皮，就能感覺整個人一下子神清氣爽！
這款頭皮磨砂的原理就是海鹽去角質+精油養護頭皮！聽上去是不是so cool！芽芽可以肯定地告訴大家，這是芽芽用過最最控油的洗髮產品了，每次洗完頭髮都超蓬鬆，感覺發量都增加了好幾倍！
也有小仙女說，我的洗髮水就是用這些，可是還是容易出油！其實，你可能是洗頭方式不正確哦！這裡芽芽給大家介紹一下4種常見的錯誤洗頭方式，來看看你中招了嗎！
洗髮水直接倒在頭髮上
洗髮水這種偏鹼性的清潔劑，很容易對頭皮細胞產生刺激，接著就會引起脫髮和皮炎。所以最好先將洗髮水打泡後，再均勻塗抹在髮絲上。
清潔發根時也需要輕柔按摩，不要死勁抓洗。
洗頭水溫過高
洗頭時，水溫過高會損傷毛鱗片和頭皮，對油性頭皮來說，高溫還會刺激皮脂腺，加重頭皮出油。最適宜的洗髮水溫，應控制在38℃-40℃之間。
護髮素清洗不乾淨
使用護髮素時，不要讓護髮素接觸頭皮，更無需使用時間過長。護髮素停留時間過長，不僅不會增強滋養效果，還會給頭髮角質層帶來負擔。因此，抹完護髮素後，要及時沖洗，並且要清潔乾淨。不過，頭髮太油的仙女就儘量不要用護髮素啦。
前一陣子上了熱搜的範冰冰洗頭法，不知道有多少人嘗試了呢？
芽芽在這裡提醒，幹性發質、頭髮受損嚴重的妹子可以嘗試這種方法，但如果你本身就是油頭的話…
洗完不及時吹幹
有人認為電吹風會損傷頭髮，喜歡自然風乾頭髮。其實讓濕漉漉的頭髮自然幹，張開的頭發毛鱗片更易吸收灰塵，讓頭髮變得更容易出油。
最好使用吹風吹幹頭髮，只要控制好距離和溫度，不會對頭髮造成損傷。
如果著急出門和男神約會，頭髮又很油該怎麼辦呢！芽芽為你準備了幾項急救好物！
fujiko ponpon powder頭髮蓬蓬粉
不知道有多少妹子用過免洗幹發噴霧，但是芽芽用過各大牌子，一直沒有Get幹發噴霧的好，除了會讓頭頂一片白而且真的很難拍開以外，大多數幹發噴霧的香味真的一！言！難！盡！啊！
所以相比起來這個頭髮蓬蓬粉就實用很多了，不留白屑，沒有怪味！而且非常方便攜帶，不會有用了免洗噴霧後堵塞頭皮的感覺！
Apieu去油紙巾
這款去油紙巾真的是神器了！它裡面蘊含保濕和吸油的粉末，使用方法很簡單，取出清潔巾後直接在劉海上捏著擦就好。
來感受一下它的黑科技
芽芽愛叨叨
其實拯救油頭最最根本的
還是良好的生活習慣與作息
所以油頭少女們已經可以放下手機
收拾收拾準備睡覺啦！
大家還有沒有什麼控油小妙招呢？
都可以來留言告訴芽芽哦！
點亮這顆小心心
祝你頭髮不再油~
但是很耐用，一周用1~2次即可！每次用完洗髮水以後再用它按摩一下頭皮，就能感覺整個人一下子神清氣爽！這款頭皮磨砂的原理就是海鹽去角質+精油養護頭皮！聽上去是不是so cool！芽芽可以肯定地告訴大家，這是芽芽用過最最控油的洗髮產品了，每次洗完頭髮都超蓬鬆，感覺發量都增加了好幾倍！
也有小仙女說，我的洗髮水就是用這些，可是還是容易出油！其實，你可能是洗頭方式不正確哦！這裡芽芽給大家介紹一下4種常見的錯誤洗頭方式，來看看你中招了嗎！
洗髮水直接倒在頭髮上
洗髮水這種偏鹼性的清潔劑，很容易對頭皮細胞產生刺激，接著就會引起脫髮和皮炎。所以最好先將洗髮水打泡後，再均勻塗抹在髮絲上。
清潔發根時也需要輕柔按摩，不要死勁抓洗。
洗頭水溫過高
洗頭時，水溫過高會損傷毛鱗片和頭皮，對油性頭皮來說，高溫還會刺激皮脂腺，加重頭皮出油。最適宜的洗髮水溫，應控制在38℃-40℃之間。
護髮素清洗不乾淨
使用護髮素時，不要讓護髮素接觸頭皮，更無需使用時間過長。護髮素停留時間過長，不僅不會增強滋養效果，還會給頭髮角質層帶來負擔。因此，抹完護髮素後，要及時沖洗，並且要清潔乾淨。不過，頭髮太油的仙女就儘量不要用護髮素啦。
前一陣子上了熱搜的範冰冰洗頭法，不知道有多少人嘗試了呢？
芽芽在這裡提醒，幹性發質、頭髮受損嚴重的妹子可以嘗試這種方法，但如果你本身就是油頭的話…
洗完不及時吹幹
有人認為電吹風會損傷頭髮，喜歡自然風乾頭髮。其實讓濕漉漉的頭髮自然幹，張開的頭發毛鱗片更易吸收灰塵，讓頭髮變得更容易出油。
最好使用吹風吹幹頭髮，只要控制好距離和溫度，不會對頭髮造成損傷。
如果著急出門和男神約會，頭髮又很油該怎麼辦呢！芽芽為你準備了幾項急救好物！
fujiko ponpon powder頭髮蓬蓬粉
不知道有多少妹子用過免洗幹發噴霧，但是芽芽用過各大牌子，一直沒有Get幹發噴霧的好，除了會讓頭頂一片白而且真的很難拍開以外，大多數幹發噴霧的香味真的一！言！難！盡！啊！
所以相比起來這個頭髮蓬蓬粉就實用很多了，不留白屑，沒有怪味！而且非常方便攜帶，不會有用了免洗噴霧後堵塞頭皮的感覺！
Apieu去油紙巾
這款去油紙巾真的是神器了！它裡面蘊含保濕和吸油的粉末，使用方法很簡單，取出清潔巾後直接在劉海上捏著擦就好。
來感受一下它的黑科技
芽芽愛叨叨
其實拯救油頭最最根本的
還是良好的生活習慣與作息
所以油頭少女們已經可以放下手機
收拾收拾準備睡覺啦！
大家還有沒有什麼控油小妙招呢？
都可以來留言告訴芽芽哦！
點亮這顆小心心
祝你頭髮不再油~