夏天别让孩子这样吃西瓜，很多宝宝都中招了，爸妈要注意

夏天我們最愛吃的水果非西瓜莫屬了， 孩子對甜甜的大西瓜更是愛不釋手。 試想一下， 外面驕陽似火， 自己坐在空調屋裡啃著冰鎮西瓜， 這是一種什麼感覺？網友：這是飛一般的感覺。

西瓜可是盛夏之佳果， 味甜多汁， 不含脂肪和膽固醇， 是夏季解渴的必備神器。 西瓜中含有大量的葡萄糖和維生素C 等物質， 營養可是相當的豐富。

而吃西瓜的方式也有很多， 對於孩子們來說， 最喜歡的莫過於用勺子挖著吃了。 很多家長會將西瓜放冰箱裡冷藏， 然後一個西瓜分兩半， 孩子吃一半， 自己吃一半。 但是西瓜雖然營養豐富，

無論大人還是孩子， 如果這樣挖著吃西瓜， 還是有很多不利因素的， 而且有很多寶寶都中招了。

1.容易拉肚子

挖著吃西瓜比切成塊兒吃的要多得多， 不知不覺就能吃掉一大半， 對孩子來說量有些大了。 西瓜本身性涼， 如果再將西瓜從冰箱拿出後直接挖著吃， 溫度太低， 孩子吃的多了容易刺激到胃腸黏膜。 導致寒氣進入腸胃， 從而引起腹部疼痛， 拉肚子的情況。 西瓜儘量在常溫下吃， 而且最好切成塊兒讓孩子拿著， 這樣容易控制好量。

2.影響正常吃飯

西瓜中大部分都是水， 而且含糖量不低， 孩子吃的多了很容易產生飽腹感， 引起肚子發脹， 使孩子的食欲下降， 而每日的正常三餐就受影響。 有些孩子中午放學，

直接把西瓜當飯吃， 不吃中午飯， 長此以往很容易引起營養不良。 所以一定要控制孩子吃西瓜的量。 飯前睡前也不建議吃哦， 還會導致寶寶夜尿頻繁， 影響睡眠品質。

看完這些， 大家還會挖著吃西瓜嗎？其實， 不論是大人還是孩子， 吃西瓜都要控制好量， 大人吃的多了對身體也是有危害的。 大家平時都是怎麼吃西瓜的呢？