每到夏天的時候， 大家最喜歡吃清涼解暑的西瓜， 但大家都知道西瓜雖然很解渴， 但常吃是很容易發胖的， 小編就給大家介紹一種比西瓜還要清涼， 而且還吃不胖的食物！
這種特別解渴的食物就是——黃瓜！說起黃瓜相信很多人都非常愛吃， 雖然它是一種蔬菜， 但它的口感和水分完全不輸於其他水果， 最重要的是它的熱量非常的低， 就算吃再多也不用擔心會發胖， 所以特別適合想要減肥的人吃。
之所以說黃瓜特別的解渴， 就是因為黃瓜中的水分含量高達90%， 所以吃上一根黃瓜相當於喝了一杯水一樣，
雖然黃瓜直接生吃已經很過癮了， 但其實還有很多吃法也非常有風味， 就比如涼拌黃瓜， 黃瓜汁等等， 最重要的是這些吃法一定都不會破壞黃瓜的營養成分， 真的是好吃又健康， 夏天怎麼能錯過呢！
不知道大家平時喜不喜歡吃黃瓜， 夏天大家不妨可以多吃一些！