韓國姑娘Alice身高150釐米， 但是她拍的照片給人感覺遠遠不止150釐米， 很多人說她是個會拍照的姑娘， 這一點不可否認， 但是並沒有抓到重點。 Alice不僅僅是個會拍照的姑娘， 她還是個愛健身的姑娘， 健身沒有讓她長高， 卻改變了她的身材比例。
相信大家都有這樣的感覺， 有兩個人實際身高相同， 但是其中一個身材苗條， 腿比較修長， 那麼他就會看起來比另外一個要高， 這是我們一種視覺上的錯覺。 Alice之所以顯得不止150釐米， 是因為她通過健身， 保持苗條的身材。 通過力量訓練， 讓臀部緊俏， 也讓大腿顯得修長， 因此她給人感覺有160釐米。
健身改變的不僅僅是一個人的身材胖與瘦， 還可以讓人看起來更顯修長。 特別是力量訓練， 可以讓背部挺拔， 臀部緊俏， 讓整體看起來更顯高。
身材矮小的女性很多， 大部分男性也不會介意女性矮小， 但是150釐米的身高還是比較矮， Alice卻通過健身給人160釐米的感覺：
對於矮個女生除了健身可以改變給人的感覺， 生活中也有一些小技巧顯高。 最好穿一些顯高的衣服， 例如高腰、亮色衣服、不要太寬鬆的衣服還有就是穿高跟的鞋。 拍攝的角度一定要是稍微帶仰視的， 也不要太低， 不然有雙下巴。 拍照的時候伸一隻腿下來， 會顯得腿長等等！