1、精神飽滿氣色紅潤！腎主人體的精血， 一般人腎虛的時候， 都會表現的， 面黃肌瘦渾身無力， 看上去沒有精神， 如果腎好的人， 一般都是精神飽滿， 看起來活力滿滿， 氣色紅潤的！
2、指甲紅潤有光澤！一般腎虛的人， 能在指甲上很好的體現出來！當一個人指甲發白， 沒有血色而且凹凸不平的時候， 這個人很有可能是腎虛， 反之， 指甲紅潤有光澤， 他的腎一定十分的強！
3、腿毛濃密旺盛！腿毛濃密的人一般是雄性激素分泌旺盛， 並且身體比較好一點， 所以一般， 腿毛旺盛， 證明他腎挺好的， 所以不要在嫌棄男友的腿毛了！
4、腰部強健有力量！當一個人腎虛的時候， 一般最明顯的表現就是腰酸背痛， 腎強健的人， 通常都是腰部強健有力量， 而且身體強健！