拉肚子拉到虚脱，到底是什么原因让你夏天一直拉肚子呢？

天氣越來越熱了， 不知不覺間夏天也就到來了， 隨著夏天的到來最近肚子也越來越不舒服了， 經常拉肚子， 有時候一天會拉幾次， 這讓我感到很鬱悶， 後來去看了醫生， 醫生說是夏天到了著涼所導致的。 那麼問題來了， 為什麼夏天會容易拉肚子呢？下面就讓我們來瞭解一下子。

1、經常吃冰涼的東西。 夏天到了， 天氣熱了， 於是很多人就喜歡吃冰的東西， 霜淇淋、冰西瓜、冰飲料這些就特別受歡迎了， 但是你知道嗎， 經常吃這些冰的東西， 會對胃產生傷害， 因此會導致消化能力發生改變， 從而進一步使你肚子痛，

最終導致拉肚子。

2、肚子容易受涼。 由於夏天很熱， 於是很多人都喜歡開著空調， 並且整晚都開著空調已經是常態了， 但偏偏睡覺的時候又不喜歡蓋被子， 這種行為是很容易導致肚子疼的， 於是就會拉肚子。

3、喝大量的水。 夏天由於熱， 於是水分就蒸發的快， 從而容易渴， 一渴的話就會喝大量的水， 而當很多水被喝下去後， 就會導致胃酸就會被稀釋， 於是就會使胃的消化能力下降， 這樣就會導致你吃下去的食物不能被完全消化掉， 於是只能通過排便的方式排出體外， 因此就容易導致經常拉肚子。

既然夏天這麼容易拉肚子的話， 我們要採取一些什麼措施來防止夏天拉肚子呢？下面就教大家一些小方法。

1、要讓自己受暖。

夏天雖然很熱， 但也要注意保暖， 晚上開空調睡覺時， 要記得蓋好被子， 不要讓自己受涼， 並且少吃一點冰涼的東西， 不要給胃以特別重的負擔。 這樣就可以減少拉肚子的概率。 2、保持一定量鹽水的攝入。 由於胃酸會被大量的水給稀釋， 導致胃酸濃度降低， 於是要記得補充一些鹽水， 這樣就可以使胃酸維持在一個穩定的環境中， 這樣就可以能夠讓胃能夠正常的工作。 這樣也可以降低夏天拉肚子的概率。

3、要做好事後準備。 腹瀉這件事， 說來就來， 所以要提前做好準備， 要家中常備一些止瀉藥， 用來防止緊急情況的發生。 並且要注意的是要準備那種溫和的止瀉藥， 對身體傷害小的那種。

4、進行適當的運動。 夏天不能因為怕熱就不運動，

夏天也要經常運動的， 運動流汗可以幫助你把身體裡的毒素給排出去， 同時也可以提高身體的免疫力， 讓你減少夏天拉肚子的可能性。

當然可以避免夏天經常拉肚子的方法還有很多， 希望以上方法對你有幫助。 最後如果你還想瞭解更多和健康有關的知識的話， 請關注我們哦。