養生是現代年輕人最流行的生活方式， 其實養生除了物質方面的需求， 跟我們自己本身的精神狀態也有一定的關係。 可是在一百多年前我們的祖先似乎很少考慮到養生和長壽， 當時他們幾乎都為了生活而奔波。 但是如今的許多百歲老人都是那個年代的。
梁奶奶今年已經108歲了， 她的家裡現在已經是五代同堂了， 她的生活也過得十分有滋有味的。 大家和村裡面的人都把她當做一個寶貝， 特別是村裡還專門給她頒佈了百歲老人的勳章， 同村的很多人也都會來向她請教長壽的秘訣， 而梁奶奶的直系兒孫已經多達89個。
梁奶奶所有的兒女中最大的已經79歲了， 最小的也已經62歲了。 他們所有的五代兒孫每年都要為梁奶奶慶祝生日， 到那個時候所有的兒女子孫們都會聚集在這個小農村裡面， 家裡面完全容納不了這麼多人。 只能問隔壁鄰居借一下院子讓他們坐在裡面。
梁奶奶的老伴已經去世了， 梁奶奶說：她的長壽秘訣其實什麼都沒有， 主要就是要每天保持開心的心情。 梁奶奶自己其實還會抽煙和打麻將， 最大的愛好就是數錢， 兒孫們也特別的孝順。 他們一致認為梁奶奶的長壽秘訣就是跟打麻將有關， 因為這個對腦力的鍛煉非常好。
梁奶奶經常去村裡的朋友家裡面串門玩， 後輩們經常纏著梁奶奶讓她講講從前的故事，
她的一生跨越了一個世紀， 但是並沒有被歲月的滄桑淹沒， 她雖然經歷了百年的得風雨， 但是她的思維依舊靈敏活躍。 梁奶奶在家人的寵愛中享受著幸福， 從來沒有什麼困難能夠把她打倒， 梁奶奶說：如今她已經看淡生死了。 “打麻將、抽煙、數錢， 永遠朝前看， 不糾結悲傷的事情。 ”這就是她的長壽秘訣。