生活的忙綠往往讓我們忘記了快樂的味道， 喪失了去發現美的能力，
這樣我們的生活就會陷入一個惡性的閉環。 為什麼不能主動的去
掌握自己的生活呢， 從現在起， 除了工作， 我們一起去健身。
瑜伽雖然是一門簡單安全的運動， 但是在實際的練習過程中， 仍然有人因為不正確的練習方式讓自己受傷。
我們知道在任何運動前最好先要熱身和拉伸， 讓身體先舒展起來， 這樣在運動中不至於拉傷潤帶
只有懂得如何放鬆， 才能更好的去享受生活。 雖然如今超快的生活節奏已經讓我們承受了很多壓力。
但是， 我們仍然要懂得如何去安排好屬於自己的生活， 緩解壓力， 舒緩心情。
瑜伽是我們十分熟悉的健身運動， 家裡有練習瑜伽的朋友就會很容易的發現練習瑜伽帶給我們的改變，
瑜伽真的是可以給一個人帶來脫胎換骨的變化， 當然， 沒有練習瑜伽的朋友， 也可以做其他運動來讓
身體健康起來。