豆腐， 它裡面含有大量的氮元素， 而腎臟是氮元素的主要排泄器官， 如果大量的吃豆腐， 人體中含有過量的氮元素， 會對腎臟造成負擔， 導致氮元素長期累積在腎臟之中， 從而對心臟造成危害
經常喝咖啡的人容易得腎結石， 這是因為在喝了咖啡之後， 人們在排出尿液的同時， 也把裡面的鎂和檸檬酸鹽也同時排出體外， 這兩種元素是預防腎結石的主要因素， 所以說還是少喝咖啡好
醃制食品， 醃制食品， 裡面含有大量的亞硝酸鹽， 它會危害人體的各個器官， 嚴重的還有致癌的風險， 所以一定要少吃
油炸食品， 生活中無處不見， 也是餐桌上必不可少的一道美食， 但是這種食品吃多了之後， 會對我們的腎臟造成一定的負擔， 它裡面含有大量的有害物質， 如果不能及時排出， 容易造成腎虧