相信大家一定有過這樣的感覺， 吃飯的時候吃著吃著突然感覺到胃裡很不舒服， 有種燒心的感覺， 有時候甚至胃裡會反酸水， 讓你瞬間沒有了食欲， 嚴重會有嘔吐的症狀。 那麼吃什麼會導致胃產生這樣的反應呢？
1：油膩食物
例如披薩、漢堡、薯條、燒烤等高油脂的食物， 這些食物都是十分油膩的食物， 不利於胃的消化， 常吃或者一次性吃很多容易造成胃酸， 所以胃不好的人最好是以清淡食物為主。
2：全脂牛奶
常喝全脂牛奶會引發燒心症狀， 如果是胃不好的話， 建議喝低脂牛奶， 可以緩解胃部燒心的症狀。
3：酸性水果
例如柳丁、檸檬這種酸性食物最好不要空腹吃， 空腹吃容易引起胃酸。
4：巧克力和咖啡
巧克力和咖啡中的咖啡因都容易引起燒心的症狀。
如果你的胃常常燒心建議多吃一些鹼性食物養胃， 例如饅頭和蘇打餅乾。