在中醫裡講究的是“腎為人之先天之本， 脾胃為人之後天之本”可見腎對於我們來說， 是及其重要的， 尤其是男人， 腎臟對男人， 不僅關係生育， 還關係到身體健康， 腎的好壞直接關係到家庭的和睦。 腎臟它有很多作用， 比如排泄體內的水分， 調節體內酸堿平衡， 還有調節體內內分泌功能等等。 腎臟一旦出了問題， 不僅要積極治療， 還要注意改掉一些不良的生活飲食習慣。 尤其在飲食上， 腎不好的人， 5種食物再喜歡也要少吃， 否則是“自找罪受”！
1、重口味食物
重口味食物， 不管是辣的、鹹的， 都有大量的鹽分，
2、辣椒
辣椒素是通過腎臟排泄的， 辣椒的特性會對腎臟有刺激， 長期食用容易出現眼睛水腫、眼痛、眼花和黑眼圈等症狀。 腎不好的人經常吃辣， 更會加重腎臟負擔。
3、罐頭食品
如肉， 水果， 蔬菜和豆類， 咱們經常會因為食用方便省時囤了不少。 然而， 大多數罐頭食品含有大量的鈉。 鹽被添加作為防腐劑以延長其保質期。 由於罐裝食品中含有大量的鈉， 因此通常建議患有腎病的人避免或限制其食用量。 此外， 排水罐頭食品， 如罐裝豆類和金槍魚， 可以將鈉含量降低33-80％， 具體取決於不同產品。 罐裝食品的鈉含量通常較高， 建議患有腎病的人避免
4、煎炸油膩的食物
煎炸食物和油膩的食物們含有大量的脂肪， 能使人快速發胖。 而肥胖， 會導致腎小球肥大或硬化， 從而引起腎臟損傷。 有資料顯示， 肥胖相關性腎小球病的發病率比過去增加了10倍！因此， 腎臟疾病的高危人群， 要注意遠離超重或肥胖， 尤其是腹型肥胖。
5、楊桃
正常人在饑餓時食用過量楊桃， 血肌酐會明顯升高， 引發急性腎衰竭。 而對於腎病患者來說， 楊桃中所含的神經毒素會使部分腎病患者出現神志不清、四肢無力和手腳麻木等症狀， 甚至昏迷。 腎衰竭患者更是一個都不能吃！
除了以上這些食物， 腎不好的人吃什麼可以養腎呢？
西蘭花
西蘭花裡面含有非常豐富的胡蘿蔔素， 葉綠素， 維生素， 還含有硫氫酸鹽等有益成分，
山藥
山藥中擁有澱粉酶、多酚氧化酶等物質， 以及皂甙、黏液質， 有強身健體、滋潤腎臟的作用， 經常食用可以減輕腎臟壓力！因此， 腎不好的人可以適當地食用山藥， 已達到滋養腎臟的功效。
枸杞子
枸杞子性平， 味甘， 有滋補肝腎， 益精明目之功效， 可以用於虛勞精虧， 腰膝酸痛， 眩暈耳鳴， 內熱消渴， 血虛萎黃， 目昏不明。 枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質， 所以可以明目。 枸杞子還可以提高機體免疫力， 在補氣強精、滋補肝腎、延緩衰老等
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