每週1000個仰臥起坐沒效果？這位達人堅持了半年，這就是他現在的樣子！

安德魯之前是一個健身小白， 對健身這一方面， 他可以說是一竅不通。 不過大家看到他的身材之後是不是都有一個疑問， 他是怎麼走上健身這一條道路的。 畢竟大家也知道現在人都忙於工作， 很少能夠再擠出時間去健身房裡面鍛煉身體。

其實如果談到他的健身史， 還是有非常多的心酸淚的。 因為之前他患有輕微的肌肉萎縮症， 醫生囑咐他要經常做一些肌肉訓練來喚醒肌肉的神經， 聽從醫生建議以後， 安德魯就下定決心要去健身。 起初他就是為了能夠治好自己的病情。

經過三個月的訓練之後，

他的身體似乎有了好轉， 也許就是因為他堅持每天去訓練它的肌肉， 所以現在大家能夠看到他的肌肉是相當的壯實， 尤其是他腹部， 那幾塊精壯的腹肌簡直讓人心跳加速。 有的人會羡慕他擁有這麼好的身材， 可是自己卻不付出努力。

其實安德魯只用了短短半年的時間就已經練得一身好身材， 並且他的病也都好了， 現在的安德魯已經和正常人一樣， 他堅持小半年的時間去健身房裡面舉鐵， 虐腹， 他不僅完全康愈， 而且還收穫了大好的身材。 不得不說這簡直是一舉兩得的好事。

其實在他成功的背後他付出了比常人多出兩倍的汗水。 因為當時他的肌肉是處於一種萎縮的狀態， 但肌肉還處於病態的時候，

他努力克服疼痛堅持去訓練， 每天都要舉鐵， 再加上一千個俯臥撐， 這不是一般人的訓練量， 但是他咬緊牙光也都堅持下來了， 他用意志力戰勝了所有的困難。

因為他認為自己能夠做到的事情他一定要做到， 這是他的信念所在， 但他半年後去醫院複查的時候， 醫生告訴他， 他已經痊癒了， 那個時候他無比的興奮， 還好自己半年的努力是沒有白費的。 這些都是通過他汗水換來的。

因為這件事情安德魯也走上了健身這條道路。 即使但他大病痊癒後他也不會放棄健身， 他還會通過健身來保持自己的身材， 健身已經成為了他生活的一部分。 如今他已經成為一個健身教練， 並且自己開了一家健身房， 現在他成為了一個職業健身者，

在短短的一年時間內他擁有了自己的跑車。

甚至他也和自己暗戀了多年的女生在一起了。 所以每週一千個仰臥起坐不是白做的， 他堅持了半年， 如今還一直堅持著。 如今的安德魯可以說是一個型男了。