吃這2種食物， 讓你在家就可以輕鬆美白牙齒
大黃牙誰都不喜歡， 這不僅僅是美觀的問題， 它也會引起你的身體疾病。 牙周炎、牙齦炎可以誘發心臟病在現代醫學來說已經不是吃人說夢。 希望一下內容能幫到你， 尤其是最後一條， 尤為顯著。
草莓可以幫你美白牙齒。 草莓含有豐富的維生素C， 可分解引起黃變的牙菌斑。 此外， 草莓含有的蘋果酸可去除汙漬並清潔您的牙齒。 你可以把草莓搗成糊狀， 並塗在你的牙齒上。 你也可以做的是將草莓咬一半， 然後在牙齒上塗上水果的內層。 這種方法不僅讓你的牙齒更白，
吃乳酪可以美白牙齒。 乳酪不僅會讓你的牙齒變白， 而且對牙齒的整體健康也有顯著幫助。 吃乳酪可以保護牙齒上的釉質。 乳酪含有的高比例脂肪可以去除牙齒表面的細菌， 這樣可以降低牙齒侵蝕的風險。 此外， 乳酪中含有的磷和鈣會增強你的牙齒， 並有助於恢復釉質。 如果您在離開家之前忘了刷牙， 只需吃一塊乳酪即可獲得相同的效果。
牙齒美白其實並不需要去醫院完成， 只要注意個人口腔衛生和飲食， 就可以達到這樣的目的。 但是， 最重要的還是需要堅持， 沒有什麼事情是一蹴而就的。