紅棗的好處想必大家都知道把！紅棗是補血的佳品， 但是你們知道嗎？生吃紅棗和熟吃紅棗， 這兩者之間到底有什麼區別呢？
原來像一些脾胃不好的人， 如果生吃紅棗的話， 容易造成身體不適的感覺。 但要是把紅棗煮熟的話， 對那些脾胃不好的人， 可是很有好處的。
像我們在吃藥的時候， 如果遇到藥性太強的藥物， 我們可以用紅棗來抵擋藥效強的情況。 還可以降低藥的副作用呢。
像頭髮不健康的人， 可以多多的食用點紅棗， 因為紅棗可以健脾的作用， 可以幫助我們的皮膚變得光滑， 還能防止頭髮脫落。
紅棗還能幫助我們美容養顏呢， 女性食用的話， 效果更佳。 因為紅棗裡面含有許多的營養成分， 能夠補充身體裡所需的營養。
像平時腹瀉的人， 或者脾胃不舒服的人， 也可以食用一些紅棗， 因為紅棗能夠減輕這些症狀。 還能提高我們的免疫力。