相信很多媽媽跟兔兔一樣， 養育寶寶的前6個月還算簡單， 除了餵奶就是喂水， 在寶寶吃的這件事上不用操心太多， 不用擔心今天需要給寶寶吃什麼， 選這個食材會不會過敏， 該添加多少的量， 還有怎麼做給寶寶吃之類的一堆問題。
但是寶寶6個月之後， 這每天都要耗費各種腦細胞、各種翻閱資料、求輔食製作經驗、買輔食工具等一系列的事， 很多媽媽都紛紛表示， 自己當年高考都沒這麼認真。
吃本來就是一件大事， 對於腸胃還未發育完全的小寶寶來說， 更是這樣。 為了讓幫廣大媽媽們省點時間出來，
只要寶媽們在給寶寶添加輔食之前， 先好好熟知下這些添加的原則， 和寶寶對應時間段的輔食添加事項， 一般就沒啥問題啦。
輔食添加要循序漸進
給寶寶添加輔食時， 要根據寶寶不同的月齡， 製作不同質地的食材， 遵守循序漸進的原則。
由稀到稠， 由細到粗
6個月：吞咽型輔食， 為質地柔滑的泥糊。
7-8個月：蠕嚼型輔食， 為質地稍厚的泥糊。
9-10個月：細嚼型輔食， 為質地軟的碎塊。
11-12個月：咀嚼型輔食， 為質地軟的小塊。
1歲-1歲半：食物仍需相對細軟。
一種到多種、從少量到多量
寶寶剛開始吃， 建議每次給寶寶只吃一種食物， 這樣有利於媽媽觀察寶寶對食物是否過敏，
但是， 如果寶寶吃了某種食物之後， 就開始起皮疹、嘔吐、肚子痛甚至呼吸困難， 反應很劇烈， 那就說明他對這種食物過敏。 這時候就儘量在短時間內不要再吃同種食物， 等3-6個月後再嘗試看看。
輔食先從什麼食物開始添加？
為了怕寶寶有過敏的風險， 一般都會從吃米糊開始， 接著是蔬菜、水果、肉類、蛋類等。 但是還有部分食物， 像是雞蛋蛋白、魚蝦貝類、芒果等容易過敏的食物， 最好是寶寶在一歲後添加。
6個月-1歲半的寶寶怎麼吃？
6-7月齡嘗試各種食物的味道
這個階段的寶寶還是以母乳、配方奶為主食。 可以給寶寶嘗試各種不同食物的味道，
在這個階段， 寶寶會用舌頭把食物吐出來， 不用大驚小怪， 這是正常現象， 並不是寶寶不喜歡這種食物， 多是寶寶對這種食物的習慣尚未確定。 媽媽需要寶寶嘗試多次後才會慢慢接受。
7-9個月齡學習並鍛煉咀嚼功能
這個階段的寶寶開始會有咀嚼的動作， 可以吃一些粘稠或者帶有顆粒的食物時， 甚至是手指食物， 但是寶寶可能會出現作嘔的動作， 這很正常， 媽媽們不用太擔心。 建議這時候， 一天可以吃2-3次輔食。
10-12月齡訓練寶寶獨立進食
這個月齡的寶寶喜歡自己動手和模仿大人自己進食， 可能用抓直接抓， 或者用勺子吃。 媽媽們不用擔心寶寶弄髒衣服而阻止，
12月-1歲半和家人一起進食
1歲後的寶寶可以跟大人一起進食， 但是要少吃多餐。 這個階段的寶寶能吃的東西比較多了， 但偶爾也會有厭食的情況， 這時候就需要各位寶媽們發揮各自廚藝功力的時刻到了， 從食材搭配、造型變換來吸引寶寶的食欲。 不用追趕餵食、強迫餵食和過度餵養， 這都不利於寶寶自主進食的飲食習慣的養成。
這些食物不要給1歲半以內的寶寶吃
1、【蜂蜜】蜂蜜是一種高熱量且營養比較單一的食品。 而且蜂蜜中還可能含有肉毒桿菌， 對消化系統還未完善的小寶寶來說， 很可能引起“中毒”的風險。
2、【鮮牛奶和豆漿】雖然純牛奶和豆類食品營養豐富，
3、【鹽分】很多食物中的鹽分已經夠寶寶使用， 所以1歲以內的寶寶最好不要額外加鹽。
4、【食肉性魚】尤其是食肉性海魚， 比如金槍魚、旗魚、鯊魚、劍魚等自身的汞含量很大， 食用後會影響寶寶的神經系統， 儘量不要給寶寶吃。
5、【鳳梨芒果】這一類的水果雖然雖然營養豐富， 但是裡面含有一些特殊的物質， 對口腔和消化道粘膜有刺激的作用， 會造成刺癢， 口唇灼熱發麻等感覺。
6、【瓶裝果汁和飲料】這一類飲料含有添加劑， 也沒什麼營養價值， 還包含兒童酸乳之類的， 對寶寶的健康不利， 不如直接給寶寶吃水果的好。
7、【調味品】調味品中含有鹽分和糖， 包括番茄醬， 沙拉醬， 煉乳等，影響對輔食的接受。
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