媽媽在懷孕的時候， 受到孕激素的影響， 靜脈回流緩慢， 導致身體一些水分不能水利排除。 產後激素恢復還需要一段時間， 水代謝也需要一段時間的恢復。 很多媽媽在孕期和孕後都受到水腫的困擾。
女人是水做的， 但是如果身體的水不能正常迴圈， 身體就會出現水腫。 今天我們就說說媽媽可能遇到的5種水腫， 以及如何應對。
1、腳腿水腫
這種水腫無論在產前還是產後都會遇到， 一方面是激素引起， 另一方面是我們長期保持一個站立姿勢或者坐姿引起的。 如果你還在上班， 穿著職業裝和高跟鞋，
緩解辦法：每天做幾組仰臥起坐， 然後休息一下， 出去散散步。 記得不要長期保持一個姿勢站立和坐著。 穿一雙舒服的鞋， 可能更有效果。
2、肚子水腫
原因：這種情況一般都是激素引起， 產後不久或者最近有服用激素類的避孕藥都可能導致肚子水腫。
解決辦法：如果這種水腫出現在例假前後， 那就不要擔心， 過幾天就康復了。 如果和你吃的藥物有關， 建議和醫生溝通調換藥物。
3、腹部和腿水腫
如果媽媽遇到了腹部和腿部水腫， 同時你還感覺到自己呼吸苦難， 頭暈眼花， 心慌等症狀， 建議你及時就醫， 這可能是心臟病的先兆
應對方法：首先排除是不是心臟病引起的。 如果不是， 那就減少自己食物中鹽的攝入量，
4、臉部水腫
原因：多是晚餐吃的較晚， 吃完後很快就入睡了。 尤其是晚餐吃的速食、甜品、喝水過多引起的。
應對：減少晚餐食物中鹽和防腐劑的攝入， 所以少吃速食和速食品， 以及一些甜點。 睡覺前至少1小時不喝水。
5、腿腫腿疼
原因和症狀：媽媽看自己的靜脈清晰、靜脈還有區域性變粗和腫塊。 這可能是靜脈曲張的先兆
應對方法：建議媽媽諮詢醫生， 吃一些治療的藥物。 選一雙有防止靜脈曲張的長褲襪， 一雙舒服的鞋子。 每天可以把腿翹在牆上， 加速靜脈回流。