林允微博小號自爆瘦了14斤， 這個夏天元氣滿滿。 瘦下來的林允穿什麼都更加的有氣質， 美觀了。 也有反面的想法覺得失去了以前的靈氣與少女感。 生活就是這樣， 你胖或瘦， 都會遭到別人的不滿， 活出自己， 活得開心就行了。
小編則認為瘦下來的林允也是非常美麗的， 林允兩個月就瘦了14斤， 看看她都做了什麼努力吧。 一個是健身， 林允會經常去健身房打卡鍛煉， 塑性和減脂是不可分割的呢。 健身是非常健康的瘦身方法。
第二就是控制飲食， 林允經常吃水果而放棄了餅乾， 在減肥的道路上， 最大的敵人就是飲食了，
再有一個就是吳昕啦， 吳昕更是在瘦的道路上一去不復返， 越來越瘦的吳昕簡直開了掛， 美翻天啊。 吳昕在直播中坦言自己會階段性的想吃東西， 這個時候一定要管住嘴減肥最大的剋星就是食物， 還有瘦腿一定要鍛煉， 蹬自行車的動作真的很管用。 每天等二十分鐘自行車， 一個月你就能看到效果， 有多少人是堅持不了啊。
還有就是跑步鍛煉的時候一定要正確， 訓練強度要適中， 不要一昧的求快而傷到了自己的膝蓋哦。 還有就是水果建議大家不要吃太甜的， 因為太甜的水果糖分含量也是很高的。
可以多吃黃瓜哦，