這是Figure的第128支
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在「顏值即正義」的時代， 擁有一張好看的臉， 不在美圖和直播裡被pick， 卻整天泡在泳池裡， 重複枯燥而繁重的訓練， 是人們無法理解的事情。 然而這就是國家游泳女隊「小花」們的日常。
2018年5月， 昆明， 距離雅加達亞運會比賽只剩三個月。 為了全力備戰， 女隊的劉湘、張雨霏、李冰潔和隊友們遠赴高原， 封閉訓練。
瞭解中國游泳競賽史的人都知道， 國家游泳隊最初的輝煌， 是1982年新德里亞運會斬獲的兩枚金牌， 也是在那屆亞運會上， 中國第一次在金牌數上超過日本， 成為亞洲體育霸主。 亞運會因此被國家游泳隊視為「不能輸」的戰場。
每天泡在彌漫著漂白粉味道的泳池裡， 數百次往返穿梭， 完成一萬多米的水上訓練， 加上高強度的陸上訓練， 讓隊員們傷痛不斷， 脊柱側彎、關節炎、手腳淤青都已是家常便飯。 短暫的休息時間， 幾個姑娘一邊接受理療師的按摩「洗禮」， 疼得呲牙咧嘴， 一邊抱著手機刷劇， 呵呵傻笑。
全力以赴、遊得更快， 是她們與世界對話的方式。
泳壇女神劉湘
劉湘， 1996年出生于廣東省廣州市， 中國國家游泳隊隊員， 女子50米自由游亞洲紀錄創造者。
中國游泳隊一直是盛產明星和故事的地方， 除了成績備受矚目之外， 隊員們也面對著賽場之外的關注。 如果說擁有洪荒之力的傅園慧是國家游泳女隊的「人氣擔當」，
2017年全運會讓劉湘女神又火了一把。 連續兩次打破50米自由泳亞洲紀錄， 人們開始注意到她外表以外的實力。
「上一屆全運會失利了， 我不服。 這一屆我必須要證明我自己， 抱著必須拿下的心態去對待那場比賽。 」回憶去年備戰全運會的狀態， 劉湘說：「我當時的專注度、投入度和精神狀態完全就不一樣。 我很想要彌補四年前的遺憾， 我很想要這個第一。 」
50米短距離項目， 0.1秒的差距就能決定一個運動員一生的命運。 劉湘每天艱苦的訓練就是為了這0.1秒。 她也體驗過， 就算付出了120%的努力， 也未必追得上那一點點距離。
2013年全運會是劉湘運動生涯的低谷，
從小就在游泳上成績突出的劉湘， 是廣州市青少年游泳界的小霸王。 順利進入國家隊後卻遭遇了全運會「滑鐵盧」， 讓這個當時只有17歲的女孩對游泳產生了極大的叛逆心理。 她不肯繼續訓練， 宅在家裡和自己做思想鬥爭。
三個月後的一天， 媽媽一連串的問題點醒了頹廢中的她：「你覺得現在放棄， 你捨得嗎？你從5歲半開始練游泳， 一直到17歲， 你服輸嗎？你認輸了嗎？」劉湘驀然驚覺自己心裡放不下游泳：「我不想放棄， 我不是這樣子的。 」
重回泳池的劉湘， 訓練起來更不要命， 連教練都覺得她對自己太狠了。
但是提起亞運會的目標， 劉湘很堅定地表示要拿下50米自由泳的冠軍， 彌補上一屆落選的遺憾， 「如果順便破個亞洲紀錄更好」。
6個小時的水下訓練結束後， 其他隊員都收拾好東西離開， 只有劉湘還在原地讓隨行的理療師幫她做冰敷治療， 緩解關節疼痛。 脫下泳帽的她坐在岸邊， 手腳蜷縮在一起， 背脊再也直不起來。 水順著她微卷的長髮緩緩落下， 滑入池邊的防滑毯中。
蝶泳之花張雨霏
張雨霏， 1998年出生於體育世家， 中國國家游泳隊隊員， 曾參加過2016年里約熱內盧奧運會。
張雨霏有一頭漂亮的長髮和雪白的皮膚，
出生在游泳世家的張雨霏， 父母都是游泳教練。 3歲跟著媽媽「下水」， 5歲被送到徐州市游泳隊接受正規訓練， 但張雨霏卻不是從小就喜歡游泳。 「因為游泳很累、很苦。 一個人在水裡面， 又沒有辦法跟別人講話， 所以我不喜歡游泳。 」有段時間， 只要一到游泳隊， 張雨霏就會先去廁所躲半個小時。 「教練會說張雨霏去哪裡了？又去廁所了？找人把她給我叫出來。 」
在父母和教練「聯手」規訓之下， 張雨霏發現反抗沒有用， 只能老老實實繼續練。 2011年， 她誤打誤撞遊出了全國第八的成績， 從此走上了職業游泳運動員的道路。
蝶泳是所有游泳項目中最耗體力的， 張雨霏也是練得最苦的一個， 每天訓練量達到13000、14000米。「訓練量非常大，而且蝶泳又很累，水下訓練一直遊蝶泳會吃不消。但在別人都頂不住的時候，我能堅持下來。」
2016年，張雨霏以自己最自信的200米蝶泳項目參加了裡約奧運會，那是她第一次奧運之旅。她把目標鎖定在前三名，但是由於過度緊張導致發揮失常，最終只取得了第六名的成績。
「200米蝶泳是中國的傳統優勢專案，2008年、2012年兩屆奧運會冠軍都是我們的。2016年就拱手讓給別人了，我會覺得自己不爭氣，沒有保下這枚金牌。」
之後的亞錦賽，冠軍又被隊友奪得，讓張雨霏沮喪得近乎絕望：「那一個月我練得很刻苦，對方卻沒有怎麼練，每天隨便游一遊。我想那亞錦賽的冠軍肯定是我的了，沒想到又拿了第二。已經記不得是第幾次輸給她了，為什麼我這麼刻苦地努力訓練，還不如別人隨便游一遊？」
張雨霏有了放棄的念頭，但身邊的助教一直安慰她、鼓勵她，最後成功勸服她再堅持一個冬訓期。努力終於給了張雨霏回報，第二年冠軍賽她的成績提高了很多。
近兩年張雨霏在自己的主項上拿到了世界游泳錦標賽第三名，成績穩定在一流水準。雖然還沒確定在亞運會的全部比賽專案，但她已經有了明確的目標：「第一次參加亞運會時拿到了接力項目的冠軍，這次希望能在單項上拿到屬於我一個人的冠軍。」
雖然飽受傷病和奪冠壓力的困擾，但鏡頭前的張雨霏幾乎一直在笑。她自曝生活中是個段子手、話癆，經常逗得別人下不來台。當被問到不開心的時候怎麼辦，她說：「吃東西，把胃撐滿了就會感覺開心了，但是一上秤看到體重又不開心了。」
現任教練對張雨霏的影響很大：「他的理念跟其他教練非常不一樣，很西化。他跟我說你首先是一個人，然後才是一名運動員，然後你才可能成為優秀的運動員。所以你要先享受生活，才能夠享受訓練，最後享受比賽。所以我還挺熱愛生活的。」對生活的熱愛，總能讓這個古靈精怪的女孩在想放棄的關頭，重新找到繼續的動力。
「我對游泳剛開始是生無可戀，很抗拒。後來就是順其自然，現在想奮力一博。」這個20歲女生，有著更大的目標：「拿到2020年的奧運會冠軍。」
焦劉洋、劉子歌都曾拿到200米蝶泳項目的奧運金牌，「對於她們我會有一種傳承的感覺，就覺得我也要好好努力，我也想為更年輕的隊員撐起一片天。」
天才少女李冰潔
李冰潔，2002年出生，中國國家游泳隊隊員，被譽為中國游泳界「天才少女」。
今年只有16歲的李冰潔，已經是布達佩斯世錦賽女子800米自由泳亞軍和4x200自由泳接力亞軍，並多次打破亞洲紀錄，這讓她很早就被冠上了「天才少女」的名頭。
父親李健曾是男子800米自由泳全國冠軍，母親王偉也是女子中長距離自由泳名將，很多人因此將李冰潔的成績視為天賦和基因的強大。
「我最反感別人說你就是靠著天賦才拿到今天的成績。不過這句話倒也沒什麼毛病：沒有天賦不會拿到現在的成績，但如果沒有我付出的努力，也不可能有現在的成績。」
儘管年紀很輕，李冰潔主攻的卻是自由泳長距離這樣非常考驗運動員身體和耐力的項目。她對自己看得很清楚：「長距離不像短距離項目，會突然冒出一個成績好的，長距離可能幾年都是這幾個人在拼。我最大的競爭對手是美國的萊德基（注：凱蒂·萊德基，世界冠軍，女子400米、800米、1500米個人自由泳項目世界紀錄保持者）主要是身體的力量跟她還有差距。」
自幼練習游泳，12歲就進入專業隊的經歷，並未讓李冰潔覺得自己的童年有什麼缺失，因為游泳是她的興趣使然。「很小很小的時候特別喜歡玩水，就感覺自己對水有一種特殊的感覺。在海邊要是給我放在那兒，我能一直玩兒、不分晝夜地玩兒。」
女承父業又成績出眾，被問到父母是否給了李冰潔很大的期望和壓力？她非常篤定地說：「他們肯定會對我有期望，但不會對我說，因為他們覺得說了就是給我施壓。」生活中的李冰潔總是有些「不正經」：「有時候爸媽用微信開導我，我就給他們發一些逗比的表情，他們就感覺我好像沒有聽進去似的。」
訓練之外的李冰潔和其他16歲的女孩沒什麼差別，單純、愛搞笑、喜歡玩手機，一個人的時候玩吃雞、彈尤克裡裡，但特別的是，當她玩煩了就自己跑去泳池加練：「我覺得每天堅持訓練這件事情，說出去自己挺自豪的。」
2016年奧運會選拔賽落選，第一次給了李冰潔巨大的挫敗感。現在回憶起來，她當時的想法非常簡單，「就是覺得自己有希望參加奧運會了，就算沒有拿名次，也是一個經歷，只要參加過奧運會就覺得很榮幸。」
與奧運會失之交臂後，網上曾傳出她有意退役。她滿口否認：「我沒有考慮過退役，因為自己的夢想和目標還沒有達成，不會想退役。」
這個長著一張娃娃臉又擁有一顆女皇心的天才少女來說，野心是在世界泳壇建立屬於自己的王朝。李冰潔還有大把的時間去實現超越萊德基、成為世界冠軍的終極目標；而對於即將第一次參加的亞運會，她只想「多拿幾個金牌」。
特別鳴謝｜ 361°
Figure X 361° X 亞運故事 I 國家游泳隊
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每天訓練量達到13000、14000米。「訓練量非常大，而且蝶泳又很累，水下訓練一直遊蝶泳會吃不消。但在別人都頂不住的時候，我能堅持下來。」2016年，張雨霏以自己最自信的200米蝶泳項目參加了裡約奧運會，那是她第一次奧運之旅。她把目標鎖定在前三名，但是由於過度緊張導致發揮失常，最終只取得了第六名的成績。
「200米蝶泳是中國的傳統優勢專案，2008年、2012年兩屆奧運會冠軍都是我們的。2016年就拱手讓給別人了，我會覺得自己不爭氣，沒有保下這枚金牌。」
之後的亞錦賽，冠軍又被隊友奪得，讓張雨霏沮喪得近乎絕望：「那一個月我練得很刻苦，對方卻沒有怎麼練，每天隨便游一遊。我想那亞錦賽的冠軍肯定是我的了，沒想到又拿了第二。已經記不得是第幾次輸給她了，為什麼我這麼刻苦地努力訓練，還不如別人隨便游一遊？」
張雨霏有了放棄的念頭，但身邊的助教一直安慰她、鼓勵她，最後成功勸服她再堅持一個冬訓期。努力終於給了張雨霏回報，第二年冠軍賽她的成績提高了很多。
近兩年張雨霏在自己的主項上拿到了世界游泳錦標賽第三名，成績穩定在一流水準。雖然還沒確定在亞運會的全部比賽專案，但她已經有了明確的目標：「第一次參加亞運會時拿到了接力項目的冠軍，這次希望能在單項上拿到屬於我一個人的冠軍。」
雖然飽受傷病和奪冠壓力的困擾，但鏡頭前的張雨霏幾乎一直在笑。她自曝生活中是個段子手、話癆，經常逗得別人下不來台。當被問到不開心的時候怎麼辦，她說：「吃東西，把胃撐滿了就會感覺開心了，但是一上秤看到體重又不開心了。」
現任教練對張雨霏的影響很大：「他的理念跟其他教練非常不一樣，很西化。他跟我說你首先是一個人，然後才是一名運動員，然後你才可能成為優秀的運動員。所以你要先享受生活，才能夠享受訓練，最後享受比賽。所以我還挺熱愛生活的。」對生活的熱愛，總能讓這個古靈精怪的女孩在想放棄的關頭，重新找到繼續的動力。
「我對游泳剛開始是生無可戀，很抗拒。後來就是順其自然，現在想奮力一博。」這個20歲女生，有著更大的目標：「拿到2020年的奧運會冠軍。」
焦劉洋、劉子歌都曾拿到200米蝶泳項目的奧運金牌，「對於她們我會有一種傳承的感覺，就覺得我也要好好努力，我也想為更年輕的隊員撐起一片天。」
天才少女李冰潔
李冰潔，2002年出生，中國國家游泳隊隊員，被譽為中國游泳界「天才少女」。
今年只有16歲的李冰潔，已經是布達佩斯世錦賽女子800米自由泳亞軍和4x200自由泳接力亞軍，並多次打破亞洲紀錄，這讓她很早就被冠上了「天才少女」的名頭。
父親李健曾是男子800米自由泳全國冠軍，母親王偉也是女子中長距離自由泳名將，很多人因此將李冰潔的成績視為天賦和基因的強大。
「我最反感別人說你就是靠著天賦才拿到今天的成績。不過這句話倒也沒什麼毛病：沒有天賦不會拿到現在的成績，但如果沒有我付出的努力，也不可能有現在的成績。」
儘管年紀很輕，李冰潔主攻的卻是自由泳長距離這樣非常考驗運動員身體和耐力的項目。她對自己看得很清楚：「長距離不像短距離項目，會突然冒出一個成績好的，長距離可能幾年都是這幾個人在拼。我最大的競爭對手是美國的萊德基（注：凱蒂·萊德基，世界冠軍，女子400米、800米、1500米個人自由泳項目世界紀錄保持者）主要是身體的力量跟她還有差距。」
自幼練習游泳，12歲就進入專業隊的經歷，並未讓李冰潔覺得自己的童年有什麼缺失，因為游泳是她的興趣使然。「很小很小的時候特別喜歡玩水，就感覺自己對水有一種特殊的感覺。在海邊要是給我放在那兒，我能一直玩兒、不分晝夜地玩兒。」
女承父業又成績出眾，被問到父母是否給了李冰潔很大的期望和壓力？她非常篤定地說：「他們肯定會對我有期望，但不會對我說，因為他們覺得說了就是給我施壓。」生活中的李冰潔總是有些「不正經」：「有時候爸媽用微信開導我，我就給他們發一些逗比的表情，他們就感覺我好像沒有聽進去似的。」
訓練之外的李冰潔和其他16歲的女孩沒什麼差別，單純、愛搞笑、喜歡玩手機，一個人的時候玩吃雞、彈尤克裡裡，但特別的是，當她玩煩了就自己跑去泳池加練：「我覺得每天堅持訓練這件事情，說出去自己挺自豪的。」
2016年奧運會選拔賽落選，第一次給了李冰潔巨大的挫敗感。現在回憶起來，她當時的想法非常簡單，「就是覺得自己有希望參加奧運會了，就算沒有拿名次，也是一個經歷，只要參加過奧運會就覺得很榮幸。」
與奧運會失之交臂後，網上曾傳出她有意退役。她滿口否認：「我沒有考慮過退役，因為自己的夢想和目標還沒有達成，不會想退役。」
這個長著一張娃娃臉又擁有一顆女皇心的天才少女來說，野心是在世界泳壇建立屬於自己的王朝。李冰潔還有大把的時間去實現超越萊德基、成為世界冠軍的終極目標；而對於即將第一次參加的亞運會，她只想「多拿幾個金牌」。
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