都說護膚的基本就是保濕和防曬， 今天我們就來科普一下防曬這件事的小誤區——你知道防曬霜多久補塗一次， “SPF”和“PA”代表什麼嗎？
每到夏天， 防曬這個話題就會被炒得火熱。
在護膚界也一直流傳著一句狠話：“每天都要塗防曬， 一直塗到你蓋棺材板的那一刻。 ”
這句話雖然聽起來有些過， 但是話糙理不糙， 可見防曬在每個愛美人士心目中的重要性。
今天我們就來聊一聊關於防曬的 6 個基礎知識， 以及你需要注意的防曬tips， 之後， 我們還會推出防曬品推薦、曬後皮膚如何保養等選題， 請持續關注喲！
“防曬”究竟防的是什麼？
防曬不僅僅是防止皮膚曬黑， 還要防止紫外線照射我們皮膚所導致的曬傷、曬斑以及皺紋， 這些都會讓你的皮膚加速衰老。 其中紫外線根據波長的不同， 分成三種， 其中荼毒我們皮膚最厲害的就是 UVA。
UVA 是波長最長的一種紫外線， 不被大氣層頂端的臭氧層吸收， 可以穿透真皮層， 使皮膚曬黑， 並導致脂質和膠原蛋白受損， 引起皮膚的光老化甚至是皮膚癌。
UVB 是指中波紫外線， 它可到達真皮層， 導致皮膚日光灼傷， 紅斑、曬黑等現象， 但大部分 UVB 被臭氧層吸收， 同時可被玻璃、遮陽傘、衣服等阻隔。
SPF 值和 PA 值， 傻傻分不清！
SPF 是指防曬霜對 UVB 的防護係數。 用數字標示延長肌膚被曬紅曬傷的倍數， 數字越大， 即表示越能夠越發持久對抗 UVB。
PA 代表防曬霜對 UVA 的防護係數。 PA+ 代表與肌膚不塗抹任何防曬產品對 UVA 的防護能力相比， 可以給予 2-4 倍的防護， PA++ 為 4-8 倍， 以此類推。
簡單來說， SPF 係數越高， 就能夠更長時間防禦紫外線。
但是， 一味追求高數值未必能令防曬更高效。 對於一般的日常生活而言， SPF30 左右的防曬品就足夠了， 倘若長時間在室外活動， 則推薦使用 SPF50 的防曬產品。
物理防曬與化學防曬， 究竟區別在哪？
物理防曬是利用二氧化鈦等反光粒子， 使用物理遮蓋的方式， 阻擋、反射或散射掉紫外線， 使到達皮膚的紫外線量得以減少來達到防曬的目的。
化學防曬的原理是在皮膚內起效， 在紫外線造成損害之前將它吸收掉， 吸收紫外線的過程發生在皮膚內部， 並由人體代謝而清除。
這兩者比較起來， 物理性防曬霜的成分一定會比化學性防曬霜來得簡單。 物理防曬通常停留在皮膚表面， 不發生化學反應， 所以對皮膚較溫和。
所以敏感皮的姑娘們可以儘量選擇物理防曬， 這樣也能減少刺痛， 過敏等現象。
防曬霜的用量以及頻率？
“2mg/㎡”的用量聽起來十分抽象， 但其實就是每次塗抹臉部時， 需要擠出一枚一元人民幣硬幣大小的用量。 一雙手臂應該塗抹 2-3 枚硬幣大小左右的防曬霜。
頻率當然是每天都要塗。 不管是晴天、多雲天還是雨天， 雪天更應該塗！因為下雪時， 積雪會有漫反射從地面上將紫外線又反射到你的臉上， 所以在雪天出行時更應注意防曬。
如何補塗防曬霜？
如果長時間暴露在在熾熱的陽光下，
如果你平時都是坐在辦公室， 中午午休時補塗一次就好了。
很火的“防曬噴霧”是雞肋嗎？應該怎麼噴才能保證用量？
如果你想僅僅通過防曬噴霧來將防曬這件事做到位， 那你應該一次會用掉四分之一瓶左右。 不過對於補塗身體來說， 噴霧型的產品真的十分方便， 尤其適合懶人。
如果需要直接向臉上噴射， 應該閉上眼睛， 屏住呼吸， 直到噴射出的氣體散去之後， 再睜眼塗抹產品並開始呼吸。
實際上， 最安全、也更推薦的使用方法是， 將噴霧產品在距離手心 30cm 的位置噴出後再用手均勻地塗抹至臉上。
不同膚質， 應該使用什麼樣的防曬產品？
油性或者混油性皮膚應該選擇純化學防曬或者是以搖搖樂（瓶內有鋼珠讓液體更均勻， 搖晃起來有聲音）為主的產品， 因為這些產品大多是物理＋化學防曬。 質地比較清爽不會油膩適合油皮。
幹皮以及敏感皮就比較適合物理防曬了。 因為物理防曬的成分比較單一， 質地相對來說油膩、厚重， 缺點就是會泛白不自然。
使用防曬霜之後， 應該如何清潔皮膚？
美容專家寶拉·培岡認為， SPF30 及以下的日常用防曬霜， 只使用日常的洗面乳就可清洗乾淨， 現在有些此類產品也會在說明書中標注“只用洗面乳即可卸載”。
但是， 如果使用的是 SPF50 以上， 或者為戶外運動設計的防水產品，則應當在使用卸妝水、卸妝油等產品後再使用潔面產品進行二次清潔，以保證最佳的清潔效果。
此外，不少高係數防水防曬產品配有對應的卸載用潔面產品，配合使用可以更輕鬆有效地用來快速卸載防曬霜，避免殘留。
篇幅所限，今天就先說到這裡，如果各位有什麼對於防曬的問題也請在留言區告訴我們，下周將一併為大家解答！
文_ 陳情兒編輯 _ Rebecca圖片_ 來自網路
以上內容來自「外灘時尚」（微信號：bund-style）
現已授權律師對文章版權進行追究。歡迎分享，留言交流。轉載請注明出處。
或者為戶外運動設計的防水產品，則應當在使用卸妝水、卸妝油等產品後再使用潔面產品進行二次清潔，以保證最佳的清潔效果。此外，不少高係數防水防曬產品配有對應的卸載用潔面產品，配合使用可以更輕鬆有效地用來快速卸載防曬霜，避免殘留。
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