經常抽煙的朋友， 肺部不知道積累了多少年的毒素， 抽煙作為“公害”之一， 很多人為它也是付出了很多的代價。 很多人都知道肺癌， 不少人認為抽煙進了醫院， 但是可還是有很多人喜歡抽煙， 因為抽煙只是影響肺癌的其中一個因素。 經常吸煙的人， 身體會有一些地方和平常人不一樣， 這是肺不舒服的信號， 但是如果你沒有下面3個信號， 那還得恭喜你， 肺部還算比較乾淨， 毒素比較少， 但還是建議您少抽一點。
排便異常
肺部和腸道的關係是相輔相成的， 當肺部裡面蓄積了一定的毒素時， 大腸就會出現排便不暢的情況，
經常咳嗽
抽煙的人最明顯的一個症狀， 那就是不停的咳嗽， 特別是早上剛剛起來的時候， 咳嗽的症狀會尤為的明顯， 時間久了， 往往就會出現我們常說的慢性咽炎。
皮膚暗沉
正常人的臉部膚色都是比較紅潤的， 但是長期抽煙的朋友， 因為體內肺部的毒素蓄積越來越多， 從而會影響人的正常代謝， 加上五臟毒素偏多， 從而毒素會上臉， 面色會變得越來越暗沉， 給人一種比較萎靡的感覺。
經常抽煙的老煙民， 其實可以多吃一些清肺毒的好食材，
葡萄是我們經常吃的水果之一， 它鮮嫩多汁的口感受到了大眾的喜愛。 葡萄裡面含有的營養元素能夠排解肺部的煙毒， 同時對於緩解祛痰有一定的作用。
經常沒事吃一點葡萄， 對於養肺潤肺有很好的幫助， 抽煙的朋友可以多吃一點。