腎臟無論對男性還是女性都是人體中很重要的一個器官， 由於人們不健康的生活習慣和飲食習慣， 腎臟受到了很大的損傷， 生活中哪些食物比較傷腎呢？
1：高油脂的速食
由於生活節奏加快， 很多人都不在家做飯， 而是叫外賣吃速食， 尤其是速食， 已經成為很多年輕人生活中必備品。 例如薯條、漢堡、披薩都是年輕人鍾愛的食物， 而這種高油脂高熱量的食物含有大量的有害脂肪， 會損傷腎臟。
2：運動型飲料
大家不要認為喝運動型飲料就是健康的， 這些飲料中富含鉀、鈉、鈣、鎂等電解質， 如果是中老年人常喝會增加腎臟的負擔，
3：醃制類的食物
醃制類的食物含有大量的鹽， 例如餐桌上常見的醃菜， 食用過多的話會損害腎功能。
4：芹菜
芹菜含有大量的粗纖維， 食用過多是會損傷腎臟的。
日常生活中， 不僅要少吃以上食物， 還有一個很重要的就是一定要戒煙戒酒， 煙酒對腎臟的有很大的損害。