大家都是知道老年病的， 老年病的意思就是人到老年或者中年才發生的病。 人在年輕的時候， 就是早期的時候是很容易被忽視的。 很多的慢性病都是沒有體現出來的， 如高血壓、心律失常、冠心病、等。 有很多的年輕人工作很忙， 缺少養生保健的知識。 對自己的身體不愛惜。 每天抽煙喝酒， 也不注意身體， 這樣對身體傷害是很大的。 一旦疲勞過度， 人的抵抗力下降了， 就是非常容易生病的。
接下來小編就給大家介紹一下不管是男人還是女人， 在年輕的時候， 要想以後長壽， 要戒掉這4件蠢事， 少做一件事情都是對自己負責的。
1、長期坐著
對於長期久坐的人， 長時間保持一個姿勢坐著。 肢肌肉收縮活動減少， 導致人體血液流動速度減慢， 血液黏稠度增加， 增加了血脈栓塞的可能。
2、經常的吃冷食
人的身體都是喜溫的， 每個人的胃部也是一樣的。 對於喜歡吃霜淇淋和喝冷飲的人， 對胃部是非常不好的。
3、喜歡熬夜的人
你喜歡熬夜， 大部分的年輕人都是喜歡熬夜的， 但是你們知道熬夜對身體是有很多危害的嗎?經常的熬夜會讓你的抵抗力下降， 抵抗力下降就是非常容易生病。 還會誘發各種疾病。
以上就是關於不管男人還是女人， 在年輕的時候要戒掉這幾個壞習慣， 你能做到嗎?
4、不喜歡鍛煉身體的人
有句話叫生命在於運動。
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