喝粥真的養胃嗎？很多人不知道的養胃食物，趕快來看看

胃， 作為人體的一個消化器官， 在人身體各個器官上的地位顯得尤為重要， 也正因為它的重要性以及它本身的功能， 決定了胃是一個非常脆弱敏感的部位。 如今， 隨著人們生活水準的提高， 以及餐飲業的發展， 很多人的胃都逐漸出現了問題， 而胃出現問題基本上都是由於飲食不規律不衛生。

胃不舒服， 會讓人產生胃脹氣、反胃、嘔吐、胃痙攣等一系列不舒適的症狀， 正如有人所說， 胃這個東西不疼起來非常好， 疼起來能要人命， 卻又拿它沒辦法， 說是傷害身體吧， 好像胃炎也對人體沒啥傷害啊， 除了發作起來相當不舒服之外。

去醫院看， 醫生只會給你開一些藥物幫助緩解疼痛， 沒有任何根除的作用， 時間長了反而會對藥物產生依賴性甚至抗藥性， 到那時即使藥吃了也救不了， 而沒有藥物的作用胃由於已經產生了依賴性， 疼痛更難以解除。 所以常說， 胃一旦壞了， 就很難養好。

那麼， 胃炎患者到底怎麼樣才可以把腸胃養好， 減輕胃不適帶來的痛苦呢？

1.俗話說， 胃靠養。 所謂的養， 就是用一些溫和營養的食物去供著它， 忌吃辛辣、刺激性食物， 否則會導致胃消化不良， 胃酸分泌過多， 造成反胃嘔吐等不適症狀。 建議每天早起喝一碗小米粥、一杯牛奶， 一個南瓜餅， 這些都是溫和不油膩的食物， 既當飽。 又養胃。

2.平時不能喝刺激性飲料，

比如說可樂、雪碧、冰水等等， 過冷或者刺激性的飲料進入人的腸胃中， 會刺激胃黏膜， 從而胃不好的人很容易反胃胃疼。 平時隨身帶一個保溫杯， 裡面裝一些白開水， 或者帶一瓶常溫的礦泉水， 也是很好的選擇， 不過小編還是首先推薦白開水。

3.腸胃不好的人一定要記得三餐準時定量， 不宜過飽也不宜不飽， 三餐必須正常， 要讓胃每天處於正常的環境之中， 因為饑餓和過飽都會讓胃環境處於不平衡的狀態， 在養胃方面是大忌。

養胃是一個漫長而又見效慢的過程， 很多人在堅持的中途就想要放棄了， 但是大家都知道沒有什麼東西是唾手可得的， 想要胃變好真的需要一直堅持下去。 如果任由胃炎自己發展，

那麼最嚴重的後果大概就是胃炎惡化， 細胞癌變， 最終胃炎變成了胃癌， 到時候後悔都來不及， 只是相差了一個字， 意義卻完全不一樣。 最後， 小編希望每一位腸胃不好的人， 都能夠堅持好好調理自己的胃。 覺得小編說的有道理， 可以關注我們持續瞭解更多關於健康的小知識哦。