很多人早上醒來之後， 嘴裡都會有異味， 有的人會感覺口乾舌燥， 甚至感覺很苦、很酸， 可是大多數人卻並不在意， 如果你真的有這些煩惱的話， 千萬不能忽視它， 看看接下來的內容， 或許就能解決這些問題。
先來分析一下引起口中異味的原因。 一:如果你有胃腸道方面的疾病， 比如慢性胃炎、消化性不良的話， 就很有可能會伴隨這些問題， 因為導致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染會產生硫化物， 引起口臭。 二:如果你常常吸煙喝酒或者喝咖啡， 以及愛好韭菜、蒜， 或者愛吃臭豆腐、臭雞蛋， 也會容易發生口臭哦。
分析完原因之後， 我們再來看看有什麼預防與解決的辦法。
1.首先保持口腔的清潔衛生是最重要的， 只有不讓細菌滋生才能更好的預防口腔疾病。 早晚刷牙是必須的， 而且最好使用牙線將牙縫中的殘留物清潔掉， 有條件的話用電動牙刷可以將牙齒清潔的更加乾淨哦。 記得刷完牙之後再用牙刷輕輕刷一下你的舌頭， 這樣才能更好地防止細菌滋生。 飯後可以用清水漱口， 多喝白開水， 保持喉嚨濕潤，
2.如果患有口臭， 平時可以多多咀嚼香菜、茶葉或花生米， 咀嚼時間盡可能長一些， 可以將其香氣發散出來， 可以淨化口氣， 讓口腔更清新乾淨。 另外， 多吃點番茄、棗、橘子、柚子這些水果也對治療口臭有益， 平時可以多嚼橘子皮， 喝牛奶的時候加入新鮮的檸檬片或者薄荷也是不錯的方法。
3.每天早上喝一杯蜂蜜水， 可以潤腸通便， 減輕昨天吃太多帶來的腸胃負擔， 有效治療口臭。 但要記得不要用超過40度的水哦， 要不然會降低蜂蜜的營養價值。
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