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順產不僅對寶寶好， 對孕媽的恢復也是很快。 但是事與願違不是每個孕媽媽在生產的都可以順利生產， 所以怎樣做到有效生產並且在順產的幾率是百分之90以上呢？接下來就讓小編帶你一起漲見識， 如何做才能順產。
想要的順產的孕媽媽在孕期肯定是要多多運動，
接下來就是最重要的一點就是控制自己的體重， 假如說胎兒過大也是很難順產的， 一般順產的胎兒在六斤至七斤。 對於爺爺奶奶輩的來說巴不得孫子是吃的又白又胖， 因此逼迫孕媽媽在孕期拼命的吃恨不得遲到十一成飽的感覺， 然而這種是錯誤的一種做法。 孕媽媽在孕期如果偏胖就會造成血壓升高對寶寶也是有一定的危害。 因此控制體重也是孕期不可忽略略的。
想要做到有效的控制體重就要做到均衡的飲食， 不能暴飲暴食這樣對胎兒不利對大人更是百無一利。 因此在孕期高熱量的食物儘量少吃 。 所以想要順產的媽媽一定記住以上幾點。