人體的胸腔結構對乳房有很大影響。 我們把胸腔橫截面簡單分成圓型（藍色）和扁型（粉色）， 並假設兩種胸腔型的乳房尺碼相同， 乳量也相同， 可以看出：
扁型胸腔的乳房底盤大但隆起不高， 乳房偏向兩側， 雙乳間距較寬。
圓型胸腔的乳房底盤小但隆起高， 乳房向中間聚攏， 雙乳間距較窄。
所以很多扁型胸腔的人會因為乳房偏向外側而誤認為自己外擴， 其實這是正常現象。
這樣清晰的對比即可發現， 胸部僅憑尺碼區分是遠遠不夠的， 乳房的底盤、形態、間距都略有不同， 你需要找到與自己胸型契合的版型。
版型由以下5個要素構成
1
罩杯的形狀
全罩杯：能將整個乳房包容起來， 支撐和提升效果最佳。 適合胸部豐滿或下垂的女性。
3/4罩杯：能將乳房的3/4包容於內， 側收和聚攏效果較好， 適合大多數女性。
1/2罩杯： 能將乳房的1/2包容於內， 承托效果好， 側收和聚攏較差， 適合胸部小巧的女性。 此杯型通常可拆卸肩帶， 利於搭配外衣， 但不建議長期穿著。
三角杯：包容面積少於乳房的1/2， 適合本身胸型條件好的女性， 不建議長期穿著。
2
雞心位
高低之分：雞心位越高， 提供的承托就越強。
D杯以上的豐滿型， 更適合選擇高雞心， 內衣的承托力和包覆感更強， 對乳房的保護和塑形效果也會更好。 但並不是所有人都能承受高雞心， 對於胸腔前凸的人，
小胸型的乳房由於不需要太大承托力， 選擇低雞心的版型， 可以大大提高穿著舒適度。
寬窄之分：雞心的寬窄要契合雙乳間距（即胸中寬）。
D杯以上的豐滿胸型一般帶有自然乳溝， 因此胸中寬距離很窄， 這種情況適合穿雞心窄的內衣。 但這並不意味著， C杯以下的玲瓏胸型就適合雞心寬的版型， 這樣盲目的選擇會增加外擴的風險。
歐美文胸的版型雞心處一般都很寬， 這是因為歐美女性身材高大、骨骼較寬， 適合雞心寬的版型。 但是亞洲女性長期穿歐美雞心寬的內衣， 乳房總是承受向外的力， 就很容易出現外擴的情況。
雞心寬窄高低的選擇， 關鍵是要符合自己的實際情況。
3
鋼圈
乳房底盤大小不同， 適合的鋼圈弧度也不相同。 簡單列舉四種進行比較：
1號鋼圈：內徑窄， 心位和側位弧度較對稱；搭配此類鋼圈的內衣看上去玲瓏美觀， 適合嬌小乳房的女性。
2號鋼圈：內徑寬， 側位弧線平緩， 側高較高；此類加寬加長型的鋼圈， 適合體側部位乳房延伸程度大的女性。
3號鋼圈：內徑適中， 心位弧線彎曲， 側位弧線平緩；此類鋼圈適合人群廣泛， 穿著比較舒適。
4號鋼圈：內徑適中， 弧線曲率平均；此類鋼圈適合乳房標緻豐滿的女性。
挑選要領
• 鋼圈弧度儘量與乳房弧度吻合， 試穿時觀察鋼圈心位和側位有沒有壓到乳房。
• 側位處， 鋼圈的延長線需延伸至腋中線。 若延伸至腋前線， 鋼圈弧度可能會小， 以致壓到乳房。
4
肩帶
肩帶在整個文胸結構上的重要程度， 僅次於鋼圈和罩杯， 它承擔著很大一部分乳房的重量， 長期穿著無肩帶的內衣， 胸型可能會變散， 且有下垂的風險。
挑選要領
• 肩帶越寬、彈性越好， 對胸部的拉力也就越好， 否則沒有提拉作用， 肩頸還會有酸痛感。
• C杯以下的選擇1.0cm-1.5cm的寬度即可；
D杯以上的選擇1.5cm-2.0cm的寬度即可。
5
側比
側比越高， 內衣的穩定性越強；若側比延伸到後比也較寬， 那麼背部就不會勒出贅肉。 但從外觀設計角度講， 側比和後比寬的款式看上去並不好看。
挑選要領
• 胸部外擴或豐滿型的， 選擇的側比高度一般是6-8cm， 可包覆的腋下脂肪更多。
• 其他情況一般選擇4-5cm即可， 綜合考慮美觀和功能， 不可太低。
完