美容覺早睡效果更好 很多女人覺得睡覺越早身體就會越健康， 這些都是沒有科學依據的， 人體和皮膚的新陳代謝功能是晚上十點到淩晨2點最活躍， 所以這段時間是睡美容覺最好的時間段， 假如你早早就躺到床上， 會出現失眠等症狀的！
美容覺可以抵抗衰老 這個怎麼說呢， 像第一點， 在配合上一些物品是可以達到抗衰老的作用， 可是根據研究表明， 肌膚老化並不是外表， 而是內部， 35歲之後極其容易衰老產生皺紋， 所以35歲之後再怎麼用護膚品， 睡美容覺都是沒用的！別再異想天開了！
平時睡得少，
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