溫水泡腳 這樣可以補充元氣， 很多人都知道冬天要泡腳， 可是夏天為什麼不能泡呢？泡腳是一種放鬆身心的事情， 記得別用太燙的水， 可以有效促進血液迴圈， 讓腎臟得以放鬆， 泡完就睡覺， 對身體極有好處！
心態調整好， 多運動 夏天天氣比較炎熱乾燥， 容易讓人上火煩躁， 這些都很正常， 這時候你就更應該調整好心態， 因為那樣的話會導致血壓升高， 間接讓腎臟受到傷害， 多堅持有氧鍛煉， 可以有效的保護腎臟！
多喝溫水 夏天很多人都喜歡喝冰的吃冰的， 這樣對身體很不好， 因為人的抵抗力在夏天就會下降，
不要亂用中西藥 很多人對藥都不是很瞭解， 聽別人說所以開始吃， 這樣是不對的， 因為有很多是對腎臟有毒性的， 你肯定不知道， 所以要找專業的醫生來詢問， 千萬別被“卡那黴素、慶大黴素等”西藥傷害了腎！