今年26歲的李榮堅來自浙江杭州， 本科的時候， 他因為成績優異， 在天津大學直接保送攻讀碩士研究生。 四年前開始瘋狂“擼鐵”（戲指進行健身健美運動）， 曾經不足百斤的他， 從一個“瘦猴”搖身一變成了“猛男”。 （津視137期·騰訊大燕網出品 圖/文 張國寧）
在開始系統健美前， 身高一米六三的李榮堅， 體重不足50公斤， 作為校足球隊的隊員， 他屬於跑得快， 但被人一撞就飛的那種。 如今， 在非賽季期間， 他的體重保持在73公斤。 這是李榮堅和雙胞胎弟弟在健美前後的對比， 差距之大， 判若兩人。 （李榮堅供圖）
在剛開始健美時，
在天津的一個健身房裡， 李榮堅成了很多新人的“榜樣”， 並經常給其他人提供指導意見。 在健美訓練時， 他會讓其他人把手放在他的身體上， 更加直觀地感受每個動作帶來的肌肉變化。
李榮堅說， 很多人容易把“健美”和“健身”的含義混淆， 健美的英文名為BodyBuilding， 這項運動由國外傳入， 國內翻譯成“健美”， 然而正確的釋義應該是“身體塑造”，
在進行深蹲時， 李榮堅緊繃的大腿幾乎比他以前的腰還粗。 這項腿部肌肉練習需要全身肌肉來進行輔助發力， 是讓他最難受的訓練項目， 曾經有一次因為訓練過度， 直接吐了出來。
李榮堅在鍛煉的時候喜歡盯著鏡子中的自己， 每次看到自己充血的肌肉， 便更有健美的動力。 他說他希望通過健美， 來超越過去的自己， 保護身邊的人。
每次來到健身房， 李榮堅都是很多人關注的焦點， 他那一身腱子肉， 成為很多健身人士的嚮往。
健美界有句話叫“三分練， 七分吃”， 為了及時補充蛋白質， 李榮堅每天隨身攜帶速食雞胸肉和蛋白粉。
從今年起， 李榮堅開始參加職業健美比賽， 連續獲得中國大學生健身健美錦標賽春季賽65公斤級別的第二名和全場第五名， 以及2018年全國大學生健身健美邀請賽60公斤級別的冠軍。 剛參加完比賽， 李榮堅早餐比較隨意， 會吃點自己喜歡吃的。 這一天， 為了保證蛋白質的攝入， 他一個早餐吃了八個雞蛋、兩根油條和一個花卷， 一起吃飯的朋友看得目瞪口呆。
而到了健美比賽期間， 李榮堅的伙食則需要嚴格把控， 少食多餐，
這是李榮堅在備賽期間的食譜， 每頓飯， 他吃著這些高蛋白低脂肪的食物， 一邊看網紅的“吃播”視頻， 這對他來說是一場視覺“盛宴”。 他把視頻裡的美食記在備忘錄上， 比賽結束就開始瘋狂地吃各種美食， 曾經每天攝入7000大卡的熱量， 超過一般成年男性的三倍。 （李榮堅供圖）
而在同學們眼中， 李榮堅是一個不折不扣的學霸。 在天津大學讀本科期間， 他修的是雙學位， 並保送到本校碩士研究生。 研究生期間， 李榮堅花費了四個月的時間， 獨立設計完成這台雙向四軸電動拉伸平臺，
李榮堅說， 自己曾經也是一名“網癮少年”， 在大一的時候， 泡網吧、玩遊戲佔據了生活中的大部分時間。 意識到自己日月蹉跎之後， 他才開始鑽研學習， 並走上瘋狂“擼鐵”的道路。
在李榮堅看來， 男性偏女性化不應該成為社會審美的主導， 男人需要有男人的氣質。 而對於女性， 他也不贊同偏瘦的審美， 女性要懂得如何健美， 更好的塑造自己的形體。
而對於未來， 李榮堅說他畢業後並不打算走本專業的就業路線。 儘管曾遭到家人的極力反對， 他還是希望在健美這條路上發展下去， 去參加職業比賽或者做健美教練， 製作健身餐等， 從事自己所熱愛的事業。