多囊卵巢是困擾一部分不孕女性的一個問題， 赴美媽咪幫與美國試管嬰兒專家交流， 整理了預防多囊卵巢的方法， 一起來看看吧。
一、引起多囊卵巢的原因是什麼？
1.家族遺傳因素：依據多囊卵巢綜合症發生所顯示的家族高度聚集性， 因此， 遺傳因素是其病因學上一個主要因素。 多數多囊卵巢綜合症與基因異常有關， 少數多囊卵巢綜合征有染色體異常， 此發病因素很難進行避免， 唯有早發現早治療。
2.肥胖、高胰島素血症患者：部分多囊卵巢綜合症患者， 尤其是肥胖患者可表現為高胰島素血症和耐胰島素，
3.長期精神緊張、藥物及疾病影響：由於精神緊張、藥物及某些疾病影響到下丘腦一垂體一卵巢軸調節功能異常， 導致卵巢間質、卵泡膜細胞產生過量雄激素；卵巢內高雄激素抑制卵泡成熟， 從而出現一系列諸如閉經、多毛等多囊卵巢綜合症的症狀。
4.腎上腺功能異常：50%的多囊卵巢綜合症患者存在腎上腺皮質功能異常現象， 常由於腎上腺皮質功能亢進， 導致分泌過量的雄激素， 出現無排卵等症狀。 引起腎上腺皮質功能異常的疾病， 主要有腎上腺腫瘤、腎上腺皮質增生等。
二、多囊卵巢有哪些危害？
1.剝奪女性生育權：患多囊卵巢綜合征的女性由於持續性無排卵， 當然無法懷孕。 那麼， 多囊卵巢要怎樣促排卵呢？對於育齡期並且有生育要求的女性， 應當在調整內分泌的前提下給予藥物促排卵治療。
2.禍害圍絕經期：容易誘發子宮內膜癌、糖尿病。 子宮內膜長期受雌激素的影響， 缺乏孕激素的保護， 可導致子宮內膜癌的發生率增高。
因此， 如果多囊卵巢綜合征患者出現陰道不規則出血、月經淋漓不斷等異常時， 應及時到醫院進行檢查。 另外， 由於患有多囊卵巢綜合征的女性多伴有不同程度的胰島素抵抗、雄激素水準偏高、代謝紊亂、肥胖等， 很容易誘發Ⅱ型糖尿病的產生。
三、怎樣預防多囊卵巢？
1.調節飲食， 注意各種營養物質的均衡和適度， 注意科學節食， 避免辛辣刺激、油膩肥甘、溫補， 宜清淡飲食， 多進青菜、瓜果。 避免盲目服用減肥藥品。
2.注意勞逸結合， 加強鍛煉， 增強體質， 但應避免劇烈運動。
3.穩定情緒， 注意自我調整， 保持樂觀情緒、心情舒暢， 避免暴怒、抑鬱、過度緊張和長期焦慮。
4.採取避孕措施， 避免多次流產手術， 也應避免長期服用避孕藥。